Kaserola na may patatas at zucchini
Kaserola na may patatas at zucchini
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Kaserola na may patatas at zucchini

Kaserola na may patatas at zucchini

Larawan ng ulam: Kaserol na may patatas at zucchini
2 oras
104.0 kcal
Mga protina: 3.0 gramo
Mga Taba: 7.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 10.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Ang potato and zucchini casserole ay nag-ugat sa tradisyonal na lutong-bahay na matatagpuan sa maraming bansa. Ang ulam na ito ay naging popular dahil sa pagiging simple nito at sa pagkakaroon ng mga pangunahing sangkap nito. Ang patatas, isang maraming nalalaman at masustansyang pagkain, ay ginagamit sa iba't ibang anyo sa maraming lutuin sa buong mundo, at ang zucchini, dahil magaan at malambot, ay perpektong bumagay dito.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Patatas
  • Mantikilya
  • Asin at paminta
  • Ginadgad na Parmesan
  • Zucchini
  • Leek
  • Makapal na krema

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Mangkok
  • Palayok
  • Sandok
  • Pan
  • Kudkuran
  • Tolkushka
  • Lutuing pang-bake
  • Shredder

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 1 Pakuluan ang mga patatas sa kanilang mga balat sa inasnan na tubig hanggang sa lumambot.

Hakbang 2:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 2 Balatan ang pinakuluang patatas, ilagay ang mga ito sa isang mangkok at durugin gamit ang masher.

Hakbang 3:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 3 Magdagdag ng 15 g ng mantikilya o margarina at asin ayon sa panlasa.

Hakbang 4:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 4 Kudkurin ang 50g ng kesong Parmesan sa patatas. Haluing mabuti.

Hakbang 5:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 5 Hiwain ang isang zucchini sa mga hiwa na humigit-kumulang 3 mm ang kapal.

Hakbang 6:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 6 Ilagay ang mga hiwa ng zucchini sa isang kaserola, takpan ng tubig, lagyan ng asin, pakuluan, at lutuin ng 1 minuto, na may takip. Salain.

Hakbang 7:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 7 Gupitin ang isa pang zucchini sa maliliit na cubes.

Hakbang 8:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 8 Tunawin ang 35g ng mantikilya o margarina sa kawali at igisa ang tinadtad na zucchini.

Hakbang 9:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 9 Pinong tadtarin ang leek, idagdag sa kawali, haluin, magdagdag ng asin at paminta, haluin muli at bahagyang iprito.

Hakbang 10:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 10 Idagdag ang cream sa kawali, haluin at iprito para sa isa pang 2-3 minuto.

Hakbang 11:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 11 Idagdag ang mga gulay mula sa kawali sa mashed potatoes. Haluin.

Hakbang 12:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 12 Lagyan ng mantika ang baking dish.

Hakbang 13:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 13 Ilagay ang mga hiwa ng zucchini sa ilalim ng kawali.

Hakbang 14:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 14 Ilagay ang patatas at gulay sa ibabaw at pakinisin ito.

Hakbang 15:

Patatas at Zucchini Casserole - Hakbang 15 Maghurno ng 30 minuto sa 200 degrees.

Mga tip sa pagluluto

Mas mainam na gumamit ng bagong gadgad na Parmesan para sa kaserol - masyadong tuyo ang handa na.

Kung hindi ka vegan, maaari kang gumamit ng mantikilya at totoong cream, kung hindi man ay gumamit ng mga alternatibong nakabase sa halaman.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Recipe: Cottage Cheese Casserole na may Kalabasa

Cottage cheese casserole na may kalabasa

1 oras
135.0 kcal

Ang cottage cheese casserole na may kalabasa ay isang malusog at masarap na ulam na pinagsasama ang malambot na cottage cheese at matamis na kalabasa. Tiyak na ikatutuwa ka ng casserole na ito dahil sa matingkad na kulay at masarap na lasa nito. Isa itong mainam na pagpipilian para sa almusal o panghimagas. Subukan ang cottage cheese casserole na ito na may kalabasa upang masiyahan sa pagkakaisa ng mga lasa at makakuha ng dagdag na bitamina!

Resipi: Lasagna ng Patatas

Lasagna ng patatas

1 oras 30 minuto
128.0 kcal

Ihanda ang masarap at malambot na potato casserole na ito na may karne sa istilo ng sikat na Italian lasagna.

Recipe: Potato Casserole na may Giniling na Karne

Patatas na kaserol na may giniling na karne

1 oras 30 minuto
125.0 kcal

Maghanda ng masarap na kaserol, mabilis, masarap at nakakabusog!

Recipe: Chicken Fillet Casserole na may Kamatis at Keso

Kaserola ng fillet ng manok na may kamatis at keso

1 oras 40 minuto
147.0 kcal

Ang masarap at masustansyang chicken fillet na inihurno sa oven na may itlog at keso ay perpekto para sa tanghalian o hapunan.

Recipe: Broccoli at Cheese Casserole

Kaserola ng Brokuli at Keso

1 oras 30 minuto
157.0 kcal

Gawin itong masarap at masustansyang kaserol na gawa sa ginadgad na broccoli, mga gulay, itlog, at keso na may kasamang puting sarsa ng bawang.

Recipe: Potato Casserole na may Manok sa isang Skillet

Potato casserole na may manok sa kawali

1 oras 30 minuto
140.0 kcal

Subukan ang matalinong paraan na ito para gumawa ng malambot na potato casserole na may manok at keso.

Resipi: Terrine ng Manok at Paminta

Terrine ng Manok at Paminta

1 oras 30 minuto
183.0 kcal

Gumawa ng chicken terrine sa isang roasted pepper casserole. Ang malambot na chicken casserole na ito na may ham at keso ay tiyak na magugustuhan ang lasa nito at magiging perpektong karagdagan sa anumang okasyon, mula sa isang pagtitipon ng pamilya hanggang sa isang salu-salo.

Resipi: Peach Casserole

Kaserola ng peach

1 oras at 15 minuto
138.0 kcal

Ang cottage cheese casserole na ito na may mga peach ay perpekto para sa almusal o panghimagas. Handa ito sa loob ng 15 minuto at naluluto sa loob ng 45 minuto. Simple, masarap, at maganda! Ang cottage cheese casserole na ito ay isa sa mga gugustuhin mong lutuin nang paulit-ulit.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad