Inihaw na mga rolyo ng karne sa tinapay na pita na may mga gulay
Inihaw na mga rolyo ng karne sa tinapay na pita na may mga gulay
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Inihaw na mga rolyo ng karne sa tinapay na pita na may mga gulay

Inihaw na mga rolyo ng karne sa tinapay na pita na may mga gulay

Larawan ng ulam: Inihaw na meat roll sa pita bread na may mga gulay
1 oras 30 minuto
231.0 kcal
Mga protina: 8.0 gramo
Mga Taba: 19.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 6.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Kung kulang ka sa enerhiya o imahinasyon para maghanda ng isang bagay na kumplikado para sa hapunan, hindi mo na kailangang bumili ng shawarma o pizza. Gumawa ng mini rolls mula sa lavash at giniling na karne, na inihurno sa oven kasama ng nilagang gulay. Ibinabad sa katas ng gulay at karne, ang mga masasarap na roll na ito ay mainam para sa hapag-kainan ng pamilya o bilang isang masaganang pampagana.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Giniling na karne
  • Mga kamatis sa sarili nilang katas
  • Pita
  • Karot
  • Sili
  • Bawang
  • Bombilya
  • Kulantro
  • Kulantro
  • Asin
  • Giniling na itim na paminta
  • Paprika
  • Langis ng oliba
  • Parmesan

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Mangkok
  • Pan
  • shoulder blade
  • Kudkuran
  • Lutuing pang-bake

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Inihaw na Karne na may Lavash na may mga Gulay - Hakbang 1 Ilagay ang giniling na karne sa isang mangkok.

Hakbang 2:

Inihaw na Karne na may Lavash na may mga Gulay - Hakbang 2 Pinong tadtarin ang sibuyas at idagdag sa giniling na karne.

Hakbang 3:

Inihaw na Karne na Gumulong sa Lavash na may mga Gulay - Hakbang 3 Magdagdag ng ginadgad na bawang, asin, itim na paminta, kulantro, tinadtad na cilantro, haluin.

Hakbang 4:

Inihaw na Karne na Gumulong sa Lavash na may mga Gulay - Hakbang 4 Ibuhos ang olive oil sa isang kawali, tadtarin ang sibuyas sa katamtamang laki, ibuhos ito sa kawali at bahagyang iprito sa mahinang apoy.

Hakbang 5:

Inihaw na Meat Rolls sa Lavash na may mga Gulay - Hakbang 5 Kudkuran ang mga karot at idagdag sa kawali.

Hakbang 6:

Inihaw na Karne na Gumulong sa Lavash na may mga Gulay - Hakbang 6 Balatan at hiwain ang bell pepper nang pahaba at idagdag sa kawali.

Hakbang 7:

Inihaw na Karne na Gumulong sa Lavash na may mga Gulay - Hakbang 7 Magdagdag ng asin, itim na paminta, at paprika. Igisa ang mga gulay habang hinahalo.

Hakbang 8:

Inihaw na Karne na Gumulong sa Lavash na may mga Gulay - Hakbang 8 Idagdag ang mga kamatis sa sarili nilang katas, durugin gamit ang spatula, haluin at hayaang kumulo sa loob ng 10 minuto.

Hakbang 9:

Inihaw na Karne na Gumulong sa Lavash na may mga Gulay - Hakbang 9 Kumuha ng isang piraso ng lavash, ipahid nang pantay ang palaman dito, at irolyo ito. Ulitin sa lahat ng piraso ng lavash.

Hakbang 10:

Inihaw na Karne na Gumulong sa Lavash na may mga Gulay - Hakbang 10 Gupitin ang mga rolyo sa 4 na piraso.

Hakbang 11:

Inihaw na Karne na Gumulong sa Lavash na may mga Gulay - Hakbang 11 Ilagay ang ilan sa mga gulay nang pantay-pantay sa ilalim ng kawali, ilagay ang mga rolyo sa ibabaw at takpan ng natitirang mga gulay.

Hakbang 12:

Inihaw na Karne na Gumulong sa Lavash na may mga Gulay - Hakbang 12 Takpan ang kawali ng foil at maghurno sa oven sa loob ng 30 minuto sa 200 degrees.

Hakbang 13:

Inihaw na Karne na Gumulong sa Lavash na may mga Gulay - Hakbang 13 Alisin ang foil at maghurno ng isa pang 10 minuto sa 230 degrees.

Hakbang 14:

Inihaw na Karne na Gumulong sa Lavash na may mga Gulay - Hakbang 14 Hatiin sa mga plato at ihain nang mainit, na may budburan ng ginadgad na Parmesan at cilantro.

Mga tip sa pagluluto

Para sa mga rolyo, mas mainam na gumamit ng manipis at bilog na lavash.

Mas mainam na pumili ng giniling na karne na hindi masyadong mataba at hindi rin masyadong mura.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Resipi: Spinach Snack Roll

Snack roll na may spinach

1 oras at 15 minuto
180.0 kcal

Ang malasang keso at spinach roll na ito ay perpekto para sa piging ng Bagong Taon, na nagdaragdag ng magandang kulay at masarap na aroma.

Recipe: Inihaw na Potato Roll na may Ham at Keso

Inihaw na patatas na may ham at keso

1 oras 30 minuto
202.0 kcal

Ang patatas ay hindi lamang isang pang-ulam! Iminumungkahi namin ang paggawa ng isang masaganang potato roll na puno ng ham at tinunaw na keso.

Recipe: Spinach Roll na may Pulang Isda at Cream Cheese

Spinach roll na may pulang isda at cream cheese

1 oras
136.0 kcal

Maghanda tayo ng roulade para sa hapag-kainan ng Bagong Taon na may katangi-tanging lasa at makulay na kombinasyon ng pink salmon at berdeng spinach.

Recipe: Egg and Rice Rolls na may Bacon

Mga itlog at rice roll na may bacon

1 oras at 15 minuto
202.0 kcal

Maghanda ng masarap na egg at rice rolls na may palaman sa loob at mabangong bacon sa ibabaw para sa almusal mo at ng buong pamilya.

Resipi: Patatas na Rolyo

Patatas na rolyo

1 oras at 15 minuto
153.0 kcal

Pag-iba-ibahin ang iyong menu sa pamamagitan ng paghahanda ng malutong at masarap na potato roll sa halip na ang karaniwang potato cutlets.

Recipe: Giniling na Karne na may Kabute at Keso

Giniling na karne na may keso at mushroom

1 oras
167.0 kcal

Ang meatloaf na ito ay isang klasikong lutuin na may modernong timpla. Sa lutuing Ruso at Silangang Europa, ang mga giniling na karne ay inihanda na sa loob ng maraming siglo—praktikal, nakakabusog, at perpekto para sa mga karaniwang araw at mga pista opisyal. Ang makatas na giniling na karne na ito na may mga kabute at keso ay pinagsasama ang mga abot-kayang sangkap na may masaganang lasa, kaya perpekto itong pagpipilian para sa anumang pangunahing putahe, kainan sa kapaskuhan, o maginhawang hapunan ng pamilya.

Resipi: Raffaello Roll

Rolyo ng Raffaello

2 oras
366.0 kcal

Ihanda itong maputi-puti, natutunaw sa iyong bibig na sponge roll para sa tsaa tuwing Bagong Taon o Pasko.

Recipe: Chicken Roulade na may Prosciutto at mga Gulay

Chicken roll na may prosciutto at mga gulay

1 oras at 15 minuto
112.0 kcal

Gawin itong masarap at nakakabusog na chicken roulade na nakabalot sa malambot na prosciutto ham na may kasamang sariwang summer salad. Ang Prosciutto ay isang sikat na Italian ham, mayaman sa lean meat at mababa sa taba. Ang chicken roulade na ito na may mushroom at carrots, na inihurno sa ham wrap na ito, ay doble ang sarap at mababa sa calories. Kapag ipinares sa sariwang salad, ito ay isang mahusay na malusog at mataas sa protina na tanghalian.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad