Salad ng damong-dagat na may mga inatsarang karot
Salad ng damong-dagat na may mga inatsarang karot
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Salad ng damong-dagat na may mga inatsarang karot

Salad ng damong-dagat na may mga inatsarang karot

Larawan ng ulam: Salad ng damong-dagat na may mga inatsarang karot
1 oras
89.0 kcal
Mga protina: 2.0 gramo
Mga Taba: 6.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 7.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Ang damong-dagat ay hindi itinuturing na isang napakasarap na pagkain, ngunit ito ay isang napakalusog na damong-dagat na naglalaman ng maraming bitamina at mineral. Hindi rin gaanong kapaki-pakinabang ang mga karot. At ang tamang kombinasyon ng mga pampalasa ay ginagawang hindi lamang malusog kundi masarap din ang isang salad na gawa sa mga simpleng sangkap na ito.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Pinatuyong damong-dagat
  • Pulot
  • Lemon
  • Ugat ng luya
  • Bawang
  • Paprika
  • Turmerik
  • Pulang sili
  • Langis ng oliba
  • Asin
  • Mga berdeng sibuyas
  • Karot
  • Kulantro

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Mangkok
  • Kutsara
  • Kudkuran
  • Piga ng bawang
  • Pang-dyuiser

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Salad na Gawa sa Dagat na may Adobong Karot - Hakbang 1 Ibabad ang pinatuyong damong-dagat sa isang mangkok ng tubig sa loob ng 25 minuto. Banlawan ang pinalambot na damong-dagat.

Hakbang 2:

Salad na Gawa sa Dagat na may Adobong Karot - Hakbang 2 Gawin natin ang marinade. Pigain ang katas ng lemon sa isang maliit na mangkok.

Hakbang 3:

Salad na Gawa sa Dagat na may Adobong Karot - Hakbang 3 Magdagdag ng makapal na pulot-pukyutan sa parehong mangkok at haluin hanggang sa matunaw ito sa katas.

Hakbang 4:

Salad na Gawa sa Dagat na may Adobong Karot - Hakbang 4 Durugin ang mga butil ng bawang sa parehong mangkok gamit ang garlic press o sa pamamagitan ng pagtadtad ng bawang nang pino.

Hakbang 5:

Salad na Gawa sa Dagat na may Adobong Karot - Hakbang 5 Gadgarin ang binalatan na ugat ng luya at idagdag sa mangkok.

Hakbang 6:

Salad na Gawa sa Dagat na may mga Adobong Karot - Hakbang 6 Magdagdag ng pulang paminta, paprika, turmeric at asin sa isang mangkok.

Hakbang 7:

Salad na Gawa sa Dagat na may mga Adobong Karot - Hakbang 7 Magdagdag ng olive oil at haluing mabuti.

Hakbang 8:

Salad na Gawa sa Dagat na may mga Adobong Karot - Hakbang 8 Hiwain ang damong-dagat sa katamtamang laki. Ilagay sa isang mangkok o mangkok para sa salad.

Hakbang 9:

Salad na Gawa sa Dagat na may mga Adobong Karot - Hakbang 9 Hugasan ang berdeng sibuyas at cilantro at hiwain nang manipis. Ilipat sa isang mangkok.

Hakbang 10:

Salad na Gawa sa Dagat na may Adobong Karot - Hakbang 10 Balatan ang mga karot, gadgarin nang magaspang, at ilagay sa isang mangkok kasama ang damong-dagat at sibuyas.

Hakbang 11:

Salad na Gawa sa Dagat na may mga Adobong Karot - Hakbang 11 Idagdag ang marinade sa mangkok kasama ang salad at ihalo.

Hakbang 12:

Salad na Gawa sa Dagat na may mga Adobong Karot - Hakbang 12 Ilagay ang salad sa refrigerator nang hindi bababa sa 5 oras.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Recipe: Saladang Alimango na may Mansanas

Salad ng alimango na may mansanas

45 minuto
215.0 kcal

Ngayon ay maghahain kami ng isang masarap ngunit napakasimpleng salad na may patong-patong na crab sticks at mansanas na tiyak na magugulat sa iyo dahil sa kakaibang lasa nito. Ang sikreto sa ulam na ito ay ang kombinasyon ng malambot na crab sticks at sariwa, matamis at maasim na mansanas. Ang mansanas ay nagdaragdag ng kawili-wiling nota at kasariwaan na nagpapaiba rito sa mga tradisyonal na salad. Ang resipe na ito ay perpekto para sa mga naghahanap ng magaan at orihinal na salad na magiging tampok sa anumang hapag-kainan sa holiday. Ang salad na may crab sticks ay palaging tiyak na magiging paborito, at ang mansanas ay nagdaragdag ng partikular na pinong lasa.

Recipe: Herring sa ilalim ng fur coat na walang itlog

Herring sa ilalim ng fur coat na walang itlog

1 oras at 15 minuto
150.0 kcal

Ang salad na ito ay isang tunay na klasiko ng lutuing Ruso, na kadalasang tinatawag na "herring under a fur coat." Ang bersyong ito ay walang itlog, kaya mainam ito para sa mga hindi kumakain ng itlog. Hindi lang ito basta herring under a fur coat na walang itlog; isa itong tunay na obra maestra sa pagluluto na tiyak na ikatutuwa ng lahat ng iyong mga bisita.

Resipi: Korean Salad na Miyeokchulgi

Korean salad na Miyeokchulgi

1 oras
59.0 kcal

Subukan ang simple at masarap na mainit-init na Korean-style na vegetarian seaweed at vegetable salad na ito.

Recipe: Herring sa ilalim ng fur coat nang walang herring

Herring sa ilalim ng fur coat nang walang herring

1 oras 30 minuto
108.0 kcal

Ang salad na ito ay isang mahusay na alternatibo sa tradisyonal na "herring under a fur coat." Ginagamit ang damong-dagat sa halip na isda, kaya't ang ulam na ito ay vegetarian at hindi rin gaanong masarap. Ito ay isang mainam na pagpipilian para sa mga sumusunod sa isang Lenten diet o naghahanap lamang ng isang bagong bersyon ng isang paboritong ulam. Ang bersyong ito ay perpekto para sa isang hapag-kainan sa holiday.

Recipe: Olivier salad na may isda

Salad na Olivier na may isda

45 minuto
125.0 kcal

Ang salad na ito ay isang kapansin-pansing halimbawa ng imahinasyon sa pagluluto na isinilang sa espasyo pagkatapos ng Sobyet. Pinagsasama nito ang dalawang iconic na putahe: ang klasikong Olivier salad at ang sikat na pod furboi (sa ilalim ng fur coat). Ang resulta ay isang hindi pangkaraniwan, elegante, at masarap na salad na perpekto para sa isang hapag-kainan sa holiday, lalo na sa Bagong Taon. Ang patong-patong na istraktura at orihinal na presentasyon nito ay ginagawa itong isang tunay na highlight ng anumang piging.

Recipe: Salad na may Damo at Crab Stick

Salad na may damong-dagat at crab sticks

45 minuto
120.0 kcal

Pinagsasama ng salad na ito na gawa sa damong-dagat at crab stick ang simpleng paghahanda at ang mga benepisyo ng pagkaing-dagat sa kalusugan. Ang kelp ay mayaman sa iodine, magnesium, at mga bitamina B, habang ang mga crab stick at itlog ay nagdaragdag ng kasiya-siya at pinong lasa. Kahit ang mga hindi karaniwang kumakain ng damong-dagat ay madalas na nagbabago ng kanilang isip pagkatapos subukan ang salad na ito: salamat sa perpektong balanse ng mga sangkap, ang damong-dagat ay hindi nangingibabaw, sa halip ay nagdaragdag ng kakaibang lasa.

Resipi: Klasikong Griyegong Salad

Klasikong Griyegong Salad

40 minuto
87.0 kcal

Pinagsasama ng klasikong Greek salad na ito ang mga sariwang gulay, olibo, at creamy feta cheese sa perpektong pagkakatugma ng mga lasa. Ito ay isang magaan at masustansyang ulam na mabilis at madaling ihanda. Subukan ang aming recipe at isawsaw ang iyong sarili sa Mediterranean sa bawat subo!

Resipi: Salasadang Pera

Pera Salad

1 oras 30 minuto
191.0 kcal

Ang pagbati sa iyo ng kasaganaan ay isang perpektong regalo para sa Bagong Taon. Gawin ang masarap na salad na ito na pinalamutian ng mga gintong barya.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad