Resipi ng Malusog na Apple Cookies
Pinagmulan ng resipe
Mayaman sa bitamina at masarap, ang mga cookies na ito, na gawa sa mansanas, mani, at oatmeal, ay sapat na mayaman sa calorie para sa iyong pag-eehersisyo at mabuti para sa panunaw. Walang asukal ang mga ito at naglalaman lamang ng mga pinaka-natural na sangkap!
Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?
Mga sangkap
-
Oatmeal
-
Applesauce
-
Almond
-
Mga walnut
-
Pinatuyong mga cranberry
-
Pasas
-
Langis ng oliba
mga kagamitan sa kusina
- Kutsilyo
- Lupon
- Mangkok
- shoulder blade
- Blender
- Papel na pergamino/papel sa pagluluto sa hurno
- Pan na panghurno
Hakbang-hakbang na resipe
Hakbang 1:
Tadtarin ang mga mani gamit ang isang makapal na kutsilyo at ibuhos sa isang mangkok.
Hakbang 2:
Magdagdag ng pinatuyong cranberries at pasas.
Hakbang 3:
Magdagdag ng isang tasa ng oatmeal at haluin.
Hakbang 4:
Gumawa ng applesauce. Hiwain ang mga binalatang mansanas sa apat na bahagi at tanggalin ang mga buto.
Hakbang 5:
Ilagay ang mga mansanas sa isang matangkad na lalagyan, magdagdag ng isang kutsarang katas ng lemon at durugin ang mga laman gamit ang isang immersion blender.
Hakbang 6:
Idagdag ang applesauce sa mangkok kasama ang natitirang mga sangkap at haluin gamit ang isang spatula.
Hakbang 7:
Magdagdag ng dalawang kutsarang olive oil, haluin at palamigin nang kalahating oras.
Hakbang 8:
Lagyan ng parchment paper ang baking pan.
Hakbang 9:
Bumuo ng maliliit at patag na cookies.
Hakbang 10:
Maghurno ng 40 minuto sa 160 degrees.
Mga tip sa pagluluto
Para sa applesauce, gumamit ng malambot na mansanas. Dapat maliit ang cookies, kasya sa gitna ng iyong palad, para maayos ang pagkakaluto nito nang hindi nababasag. Maaari ring i-bake ang mga cookies na ito sa isang non-stick pan – mas mamasa-masa ang mga ito kaysa sa mga inihurno sa oven.
