Oatmeal pancake na may saging

Naghahanap ng perpektong almusal na masustansya, nakakabusog, at masarap? Subukan ang oatmeal banana pancake! Pinagsasama ng simpleng recipe na ito ang malambot na tekstura ng pancake, ang tamis ng saging, at ang mga benepisyong dulot ng oats. Handa na ito sa loob lamang ng 10 minuto, at ang resulta ay tiyak na ikatutuwa mo sa kanilang lasa at aroma. Perpekto para sa mga nagpapahalaga sa malusog na pagkain ngunit ayaw isakripisyo ang kasiyahan sa pagkain. Subukan mo ito—ito na ang bago mong paboritong almusal!

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Maglagay ng mabilisang lutong oats sa isang mangkok.

Hakbang 2:

Magdagdag ng gatas, haluin ang itlog, magdagdag ng asin, asukal at haluin gamit ang isang whisk.

Hakbang 3:

Lagyan ng kaunting mantika ang isang non-stick frying pan at initin.

Hakbang 4:

Ibuhos ang timpla sa kawali at ikalat nang pantay gamit ang isang spatula.

Hakbang 5:

Lutuin ng 2 minuto, natatakpan, sa katamtamang apoy, pagkatapos ay baliktarin at lutuin pa ng 2 minuto, nang walang takip.

Hakbang 6:

Ilagay ang mainit na pancake sa isang plato at pahiran ng isang kutsarita ng pulot.

Hakbang 7:

Hiwain ang saging, ilagay ito sa kalahati ng oatmeal pancake at takpan ng kabilang kalahati.

Mga tip sa pagluluto

Maaari ring gawin ang mga oatmeal pancake gamit ang masarap na palaman; kung ganoon, huwag nang magdagdag ng asukal. Para sa masarap na palaman, maaari kang gumamit ng kamatis, cottage cheese, soft cheese, at avocado. Para sa matamis na palaman, gumamit ng anumang piraso ng berry o prutas, jam, o condensed milk.

Kung binabantayan mo ang calories at mayroon kang maayos na non-stick pan, puwede mong laktawan ang mantika.

Kung regular na oatmeal lang ang meron ka, gilingin ito sa blender.