Mga pancake ng zucchini na walang itlog
Mga pancake ng zucchini na walang itlog
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Mga pancake ng zucchini na walang itlog

Mga pancake ng zucchini na walang itlog

Larawan ng ulam: Mga pancake na zucchini na walang itlog
1 oras
133.0 kcal
Mga protina: 4.0 gramo
Mga Taba: 7.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 13.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Kung ikaw ay vegetarian o nagdiriwang ng Kuwaresma, ang mga eggless zucchini pancake na ito ay isang magandang opsyon para sa isang masarap at masustansyang almusal. Maraming tao ang nagtataka kung paano palitan ang itlog sa zucchini pancake, ngunit sa katunayan, hindi na kailangang palitan ang anuman—huwag lang lagyan ng katas ang zucchini.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Zucchini
  • Harinang trigo
  • Langis ng gulay
  • Giniling na itim na paminta
  • Asin

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Mangkok
  • Kutsara
  • Pan
  • Kudkuran

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Mga Pancake na Zucchini na Walang Itlog - Hakbang 1 Balatan ang zucchini at kudkurin ito sa isang mangkok gamit ang katamtamang laki ng kudkuran. Timplahan ng asin at paminta at haluin.

Hakbang 2:

Mga Pancake na Zucchini na Walang Itlog - Hakbang 2 Salain ang harina sa isang mangkok na may gadgad na zucchini at ihalo.

Hakbang 3:

Mga Pancake na Zucchini na Walang Itlog - Hakbang 3 Initin ang mantika sa isang kawali, ilagay ang mga bahagi ng masa sa kutsara at bumuo ng mga bilog na pancake na zucchini.

Hakbang 4:

Mga Pancake na Zucchini na Walang Itlog - Hakbang 4 Iprito ng 3-5 minuto sa bawat panig.

Hakbang 5:

Mga Pancake na Zucchini na Walang Itlog - Hakbang 5 Ilagay ang natapos na pancake sa isang plato, budburan ng tinadtad na mga halamang gamot kung nais, at ihain.

Mga tip sa pagluluto

Huwag patuluin ang zucchini o iwanan itong may asin nang masyadong matagal—ang katas ay magpapalapot sa timpla, dahil walang itlog sa resipe na ito.

Kung masyadong tuyo ang masa, magdagdag ng kaunting tubig.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Resipi: Mga Maaliwalas na Pancake

Mga pancake na mahangin

30 minuto
180.0 kcal

Klasiko at mahangin na milk pancake. Handa sa loob ng 15 minuto. Ang perpektong malambot na almusal na may anumang toppings.

Recipe: Mga pritong zucchini na inihurno sa oven

Mga pancake ng zucchini na inihurno sa oven

1 oras
63.0 kcal

Gawin ang mga dietary zucchini pancake na ito sa oven para sa iyo at sa iyong pamilya. Hindi lang ito masarap, kundi masustansiya rin.

Recipe: Mga Pancake na may Zucchini sa Waffle Iron

Mga pancake ng zucchini sa isang waffle iron

1 oras
128.0 kcal

Gawin ang mga kakaibang zucchini pancake na ito sa waffle iron; perpekto ang mga ito para sa mga sumusunod sa isang malusog na diyeta.

Recipe: Mga Zucchini Fritters na may Harina ng Bigas

Mga pancake ng zucchini na may harina ng bigas

1 oras
180.0 kcal

Gumawa ng zucchini pancake na may harina ng bigas para sa almusal – hindi lamang masarap, kundi masustansiya rin para sa mga umiiwas sa harina ng trigo.

Recipe: Mga Pritong Zucchini at Talong

Mga pritong zucchini at talong

1 oras
131.0 kcal

Kasagsagan na ng tag-init, panahon na para sa masasarap at masusustansyang gulay! Gawin ang mga pancake na zucchini at talong para sa almusal!

Recipe: Pinasingawang Zucchini Fritters

Mga pancake na pinasingaw na zucchini

1 oras
93.0 kcal

Ang steamed zucchini pancakes ay isang perpektong pagpipilian sa pagkain para sa mga umiiwas sa matatabang at pritong pagkain.

Resipi: Korean Pancakes na Masal Jeong

Mga pancake ng Korea, Masal Jeong

20 minuto
148.0 kcal

Ang Masal John Crab Stick Pancakes ay isang mabilis na lutong-bahay na meryenda. Ang mga pancake na ito ay kadalasang ginagawa para sa almusal dahil hindi lamang ito masarap kundi masustansya rin at maaaring magbigay ng enerhiya sa halos buong araw. Dinadala rin ito ng mga tao sa trabaho o paaralan bilang meryenda. Minsan, hipon ang ginagamit sa halip na crab sticks.

Resipi: Malambot na Zucchini Pancakes

Malambot na pancake ng zucchini

1 oras
100.0 kcal

Gumawa ng pinakamalambot na zucchini pancake para sa almusal ng buong pamilya – nakakabusog, masustansya, at masarap.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad