Manok na may luya
Manok na may luya

Manok na may luya

Larawan ng ulam: Manok na may luya
1 oras 30 minuto
142.0 kcal
Mga protina: 10.0 gramo
Mga Taba: 10.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 3.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Ang manok na may luya ay isang ulam na may ugat sa lutuing Asyano, lalo na sa mga Tsino at Thai. Ang luya ay isang mahalagang sangkap sa mga tradisyong ito sa pagluluto dahil sa mabango, masarap, at kapaki-pakinabang na katangian nito.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Langis ng gulay
  • Manok
  • Pulbos ng sili
  • Paminta
  • Asin
  • Sibuyas
  • Bawang
  • Luya
  • Garam Masala
  • Tubig
  • Pulang sili
  • Kulantro
  • Maliliit na kamatis
  • Mantikilya
  • Mga hiwa ng luya

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Mangkok
  • Takip
  • Pan
  • shoulder blade

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Manok na may Luya - Hakbang 1 Ibuhos ang 2 kutsarang mantika sa isang kawali at magdagdag ng 700 gramo ng walang balat na drumsticks ng manok.

Hakbang 2:

Manok na may Luya - Hakbang 2 Magdagdag ng isang kutsarita ng chili powder, kalahating kutsarita ng paminta, at isang kutsarita ng asin. Haluing mabuti.

Hakbang 3:

Manok na may Luya - Hakbang 3 Takpan at lutuin hanggang sa masipsip ang pampalasa sa karne at lumabas ang katas.

Hakbang 4:

Manok na may Luya - Hakbang 4 Alisin ang manok mula sa kawali at itabi sa isang hiwalay na mangkok.

Hakbang 5:

Manok na may Luya - Hakbang 5 Hiwain ang dalawang katamtamang laki ng sibuyas sa kalahating singsing at ilagay ang mga ito sa kawali kasama ang sarsa. Haluin at igisa nang bahagya, habang hinahalo paminsan-minsan.

Hakbang 6:

Manok na may Luya - Hakbang 6 Magdagdag ng asin ayon sa panlasa at haluin.

Hakbang 7:

Manok na may Luya - Hakbang 7 Tadtarin ang bawang at luya at idagdag ang 2 kutsarita ng timpla na ito sa kawali. Haluin at hayaang kumulo nang mahina sandali.

Hakbang 8:

Manok na may Luya - Hakbang 8 Magdagdag ng isang kutsarita ng chili powder, isang kutsarita ng garam masala, at kalahating kutsarita ng itim na paminta. Haluin at lutuin, paminsan-minsang hinahalo, sa mahinang apoy.

Hakbang 9:

Manok na may Luya - Hakbang 9 Magdagdag ng 50 ml ng tubig. Haluin.

Hakbang 10:

Manok na may Luya - Hakbang 10 Ibalik ang manok sa kawali, idagdag ang maliliit na pulang sili at tinadtad na cilantro. Haluin.

Hakbang 11:

Manok na may Luya - Hakbang 11 Hiwain ang tatlong maliliit na kamatis at haluin.

Hakbang 12:

Manok na may Luya - Hakbang 12 Magdagdag ng asin ayon sa panlasa at haluin.

Hakbang 13:

Manok na may Luya - Hakbang 13 Takpan at hayaang kumulo nang mahina sa loob ng 10 minuto sa mahinang apoy.

Hakbang 14:

Manok na may Luya - Hakbang 14 Magdagdag ng isang kutsarang hiniwang luya at isang kutsarang cilantro. Lutuin, habang hinahalo, sa loob ng 2 minuto sa mahinang apoy.

Hakbang 15:

Manok na may Luya - Hakbang 15 Magdagdag ng isang kutsarang mantikilya, haluin, hatiin sa mga plato at ihain.

Mga tip sa pagluluto

Haluin ang laman ng kawali habang piniprito ang mga pampalasa upang hindi masunog.

Ang Garam Masala ay isang karaniwang pampalasa sa India. Kung wala ka pang handa na, maaari kang gumawa ng sarili mo gamit ang 2 kutsarang buto ng kumin, 2 kutsarang buto ng kulantro, 1 kutsarang buto ng kardamono, 1 kutsarang itim na paminta, 1 kutsaritang butil ng clove, 2 kutsaritang ginadgad na kanela, at 1 kutsaritang ginadgad na nutmeg. I-toast nang bahagya ang mga pampalasa, maliban sa nutmeg, at gilingin ang mga ito sa isang gilingan ng kape.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Resipi: Thai Chicken Curry

Thai Chicken Curry

1 oras 30 minuto
194.0 kcal

Maghanda ng maanghang na Thai chicken curry na may patatas na inihurno para sa isang maligayang hapunan kasama ang mga bisita.

Recipe: Chicken Stroganoff na may Kabute

Stroganoff ng manok na may mga kabute

1 oras
152.0 kcal

Ihanda ang tradisyonal na ulam na Ruso na ito na may mga hita ng manok na may mga kabute at sarsa ng sour cream.

Resipi: Matamis at Maasim na Manok

Manok sa matamis at maasim na sarsa

1 oras at 15 minuto
117.0 kcal

Subukan ang matamis at maasim na manok – makatas na karne na may masaganang lasa, perpekto para sa lutong-bahay na hapunan!

Recipe: Dibdib ng Manok na Inihaw sa Parmesan

Dibdib ng Manok na Inihaw sa Parmesan

1 oras 30 minuto
214.0 kcal

Kahit ang isang baguhang chef ay kayang ihanda ang masarap na dibdib ng manok na ito na may malutong at ginintuang kayumangging keso.

Recipe: Mga Puso ng Manok sa Sour Cream

Mga puso ng manok sa sour cream

1 oras
153.0 kcal

Nag-aalok kami sa iyo ng isang recipe para sa puso ng manok sa sour cream. Masarap at malambot!

Recipe: Mga Paa ng Manok sa Kawali na may Itlog at Kamatis

Mga binti ng manok sa kawali na may itlog at kamatis

1 oras 30 minuto
167.0 kcal

Kahit ang pinaka-ordinaryong mga hita ng manok ay maaaring lutuin nang sa gayon ay madilaan mo ang iyong mga daliri, nang walang gaanong abala!

Recipe: Manok na may Provencal Herbs at Patatas

Manok na may Provencal herbs at patatas

1 oras at 15 minuto
215.0 kcal

Bihira ang isang piging na kumpleto nang walang mabangong manok na inihurno sa oven, at isa itong magandang pagpipilian para sa hapunan ng pamilya. Maraming uri ng tila simpleng ulam na ito, at bawat kusinero ay may kanya-kanyang mga trick—kung ano ang gagamitin sa paglalagay ng mantika o pagpapahid sa manok, kung anong ulam ang ihahain kasama nito. Nag-aalok kami sa inyo ng isa sa pinakasimple, ngunit pinakamasarap na mga recipe.

Resipi: Manok na Teriyaki na may Kanin

Chicken teriyaki na may kanin

1 oras at 15 minuto
134.0 kcal

Teriyaki Chicken with Rice – isang masiglang lasa ng Japan sa iyong tahanan! Subukan ang makatas na ulam na ito na may masarap na sarsa!

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad