Oatmeal lugaw na may gatas
Oatmeal lugaw na may gatas
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Oatmeal lugaw na may gatas

Oatmeal lugaw na may gatas

Larawan ng ulam: Oatmeal porridge na may gatas
1 oras
129.0 kcal
Mga protina: 5.0 gramo
Mga Taba: 4.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 17.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Ang lugaw na oatmeal na may gatas ay isang paboritong almusal hindi lamang ng mga British. Madali itong ihanda, ngunit ang sikreto sa perpektong oatmeal ay nasa tamang proporsyon ng mga sangkap at ilan pang mga sikreto na matututunan mo mula sa aming recipe.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Mga tipik ng Hercules
  • Gatas
  • Asukal
  • Asin

mga kagamitan sa kusina

  • Takip
  • Sandok
  • shoulder blade
  • Isang makapal na tuwalya

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Oatmeal lugaw na may gatas - Hakbang 1 Ibuhos ang gatas sa isang sandok, idagdag ang rolled oats, asukal at asin.

Hakbang 2:

Oatmeal na may gatas - Hakbang 2 Ilagay ang sandok sa kalan at lutuin, habang hinahalo.

Hakbang 3:

Oatmeal na may gatas - Hakbang 3 Kapag kumulo na ang lugaw, hinaan ang apoy at lutuin, habang hinahalo, sa loob ng isa pang 5-7 minuto, habang patuloy na kumukulo ang lugaw.

Hakbang 4:

Oatmeal na may gatas - Hakbang 4 Alisin ang lugaw mula sa kalan, takpan ng takip at balutin ito nang mga 20 minuto.

Mga tip sa pagluluto

Ipagpatuloy ang paghahalo ng lugaw at siguraduhing hindi ito kumulo.

Maaari mong balutin ang lugaw sa isang tuwalya o anumang mainit na bagay.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Recipe: Lugaw na barley na may mga gulay

Lugaw na barley na may mga gulay

1 oras 30 minuto
115.0 kcal

Maghanda ng masustansiya at nakakabusog na ulam na vegetarian para sa almusal o tanghalian – lugaw na pearl barley na may karot, sibuyas, at bawang.

Recipe: Lugaw na millet na may gatas

Lugaw na millet na may gatas

1 oras
50.0 kcal

Maghanda ng napakasimple ngunit masarap, masustansiya, at nakakabusog na lugaw na gawa sa gatas para sa almusal ninyo ng inyong mga anak.

Recipe: Gisantes na may bacon

Gisantes na lugaw na may bacon

2 oras
122.0 kcal

Subukan ang nakabubusog at masarap na lugaw na gisantes na may mabangong pinausukang bacon; masarap ito anumang oras ng araw.

Resipi: Lugaw na Almond

Lugaw na almendras

40 minuto
269.0 kcal

Gumawa ng lugaw na almendras para sa almusal, na mayaman sa protina at taba. Ang lugaw na ito ay mainam na almusal para sa mga nasa keto diet.

Recipe: Lugaw na Buckwheat na may Kabute

Recipe para sa "Sigaw ng bakwit na may mga kabute"

40 minuto
95.0 kcal

Maghanda ng masarap at masustansyang ulam na vegetarian para sa tanghalian o hapunan – lugaw na bakwit na may mga kabute.

Recipe: Lentil at Quinoa Khichdi

Lentil at Quinoa Khichdi

1 oras at 15 minuto
70.0 kcal

Ang nakabubusog at maanghang na ulam na ito ay magbibigay sa iyo ng enerhiya at magpapasaya sa iyong panlasa gamit ang masigla at kakaibang lasa.

Resipi: Oatmeal na Inihaw sa Protina

Inihaw na Oatmeal na may Protina

40 minuto
160.0 kcal

Subukan ang tunay na almusal ng mga kampeon – inihurnong oatmeal na may protein powder, masarap at masustansiya!

Recipe: Buckwheat porridge na may repolyo at sibuyas

Buckwheat porridge na may repolyo at sibuyas

1 oras
131.0 kcal

Para sa tanghalian o hapunan, maghanda ng isang hindi pangkaraniwang hybrid ng dalawang napakasikat, masarap at malusog na pagkain - sinigang na bakwit at nilagang repolyo.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad