Kaserol na talong na may keso
Kaserol na talong na may keso
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Kaserol na talong na may keso

Kaserol na talong na may keso

Larawan ng ulam: Kaserol na talong na may keso
2 oras
122.0 kcal
Mga protina: 5.0 gramo
Mga Taba: 10.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 5.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Maaaring gamitin ang talong bilang pamalit sa maraming sangkap, tulad ng masa ng lasagna. May mga recipe para sa low-carb lasagna na may talong at giniling na karne, ngunit nag-aalok kami ng simple, nakakabusog, at malusog na "layered" na vegetarian eggplant and cheese casserole na may tomato sauce.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Langis ng oliba
  • Talong
  • Mozzarella
  • Parmesan
  • Sarsa ng kamatis

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Plato
  • Pan
  • Kudkuran
  • Lutuing pang-bake
  • Skimmer
  • Mga tuwalya ng papel
  • Salaan

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Kaserol na may Talong at Keso - Hakbang 1 Putulin ang mga dulo ng talong, balatan ang mga ito at hiwain sa mga bilog na kalahating sentimetro ang kapal.

Hakbang 2:

Kaserol na may Talong at Keso - Hakbang 2 Ilagay ang mga hiwa nang patong-patong sa isang colander, budburan ng asin, maglagay ng plato na may maliit na pabigat sa ibabaw at hayaang maubos ang inilabas na likido sa loob ng 45 minuto.

Hakbang 3:

Talong at Keso na Kaserola - Hakbang 3 Kudkuran ang 100 gramo ng Parmesan sa isang pinong kudkuran.

Hakbang 4:

Talong at Keso na Kaserola - Hakbang 4 Banlawan ang mga talong, pigain ang tubig at ilagay ang mga hiwa sa isang tuwalya ng papel.

Hakbang 5:

Talong at Keso na Kaserola - Hakbang 5 Ibuhos ang maraming mantika sa isang malalim na kawali, iprito ang mga talong hanggang sa maging ginintuang kayumanggi at alisin ang mga ito gamit ang isang slotted spoon sa isang tuwalya ng papel.

Hakbang 6:

Talong at Keso na Kaserola - Hakbang 6 Maghanda ng 800 gramo ng tomato sauce at gadgarin ang 250 gramo ng mozzarella.

Hakbang 7:

Talong at Keso na Kaserola - Hakbang 7 Lagyan ng sarsa ng kamatis ang ilalim ng parisukat na baking dish at ayusin ang mga hiwa ng talong sa ibabaw, nang walang iniiwang puwang.

Hakbang 8:

Talong at Keso na Kaserola - Hakbang 8 Budburan ang talong ng pinong ginadgad na keso Parmesan at lagyan ng isa pang patong ng sarsa ng kamatis.

Hakbang 9:

Talong at Keso na Kaserola - Hakbang 9 Ulitin ang proseso nang dalawang beses pa gamit ang mga patong ng mozzarella, talong, Parmesan, at tomato sauce. Budburan ng mozzarella ang pang-itaas na patong ng tomato sauce.

Hakbang 10:

Talong at Keso na Kaserola - Hakbang 10 Maghurno ng 30-40 minuto sa 180 degrees.

Hakbang 11:

Talong at Keso na Kaserola - Hakbang 11 Hiwain sa mga bahagi, palamutihan ng perehil at ihain.

Mga tip sa pagluluto

Bago lutuin, dapat alisin ang mapait na sangkap sa talong upang mapahina ang lasa.

Ang sarsa ng kamatis para sa kaserol ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagbe-bake ng tinadtad na kamatis kasama ng sibuyas, bawang, asin, asukal, at paminta. Pagkatapos i-bake ng 40 minuto sa 180 degrees Celsius, balatan ang mga kamatis at i-blender ang lahat ng sangkap. Maaari ka ring gumamit ng sarsa na binili sa tindahan.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Recipe: Talong na may Keso at Kamatis sa Kawali

Talong na may keso at kamatis sa kawali

1 oras
122.0 kcal

Ihanda ang simple at masarap na vegetarian dish na ito na talong na may kasamang kamatis at tinunaw na keso.

Recipe: Nilagang Zucchini na may Turkey

Nilagang zucchini na may pabo

1 oras at 15 minuto
74.0 kcal

Ang nilagang pabo na may zucchini ay isang napakasarap, malambot, at madaling tunawin na ulam. Ang pabo ay mataas sa protina at nagtataglay ng mga sustansya na nagpapalakas ng puso at immune system, habang ang zucchini ay mayaman sa potassium at iron. Dagdag pa rito, ang halumigmig sa gulay na ito ay nagpapalambot sa karne. Kapansin-pansin, ang pabo at zucchini ay parehong nagmula sa halos parehong lugar—pareho silang "Amerikano."

Resipi: Kuskus na may Sariwang Gulay

Kuskus na may mga sariwang gulay

30 minuto
90.0 kcal

Ang couscous na may iba't ibang mga additives ay isang mahusay na pangunahing o side dish, pampalusog at angkop para sa halos anumang panlasa.

Recipe: Vegan Stuffed Tomatoes

Mga kamatis na pinalamanan ng vegan

1 oras 30 minuto
67.0 kcal

Gawin itong simple, ngunit masarap, at masustansyang pampagana na gawa sa mga kamatis at talong na pinirito kasama ng mga capers at basil.

Resipi: Mga Karot na Inihaw sa Oven

Mga karot na inihurno

1 oras
128.0 kcal

Ang masarap at masustansyang karot na ito ay talagang nakakatakam at napakadaling ihanda.

Resipi: Khorovats - Inihaw na Gulay na Istilo-Armenia

Khorovats - Inihaw na mga gulay na istilong Armenian

40 minuto
52.0 kcal

Ihanda ang sikat na Khorovats, isang masarap at mausok na ulam ngayong tag-init, na inihurnong sa uling sa Armenia.

Recipe: Zucchini na pinirito sa breadcrumbs

Zucchini na pinirito sa breadcrumbs

1 oras at 15 minuto
156.0 kcal

Ihanda ang malambot na batang zucchini na pinirito sa breadcrumbs na may itlog, na mainam gamitin bilang side dish para sa tanghalian o hapunan o bilang pampagana.

Recipe: Inihaw na Gulay sa Maanghang na Sarsa ng Kamatis

Mga inihaw na gulay sa maanghang na sarsa ng kamatis

1 oras 30 minuto
69.0 kcal

Subukan ang masarap, maganda, at masustansyang ulam na ito para sa tag-init, na mayaman sa mga bitamina at mineral. Ang mga maliliwanag at masasarap na gulay na ito ay hindi lamang makakabusog sa iyo kundi magbibigay din sa iyo ng saya at sigla ng tag-init. Ang mga inihaw na gulay ay maaaring maging masustansyang meryenda, pandagdag sa pinakuluang kanin, o maging pang-topping para sa mainit na sandwich.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad