Tinadtad na mga hiwa ng dibdib ng manok
Tinadtad na mga hiwa ng dibdib ng manok
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Tinadtad na mga hiwa ng dibdib ng manok

Tinadtad na mga hiwa ng dibdib ng manok

Larawan ng ulam: Tinadtad na hiwa ng dibdib ng manok
50 minuto
135.0 kcal
Mga protina: 16.0 gramo
Mga Taba: 4.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 8.0 gramo

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Fillet ng manok
  • Keso
  • Itlog
  • Sibuyas
  • Bawang
  • Almirol
  • Kefir
  • Asin
  • Pampalasa ng manok
  • Paminta
  • Langis ng gulay

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Mangkok
  • Takip
  • Pan
  • shoulder blade
  • Pelikula

Gumawa ng tinadtad na hiwa ng dibdib ng manok – mabilis at madali ito, at ang resulta ay magiging malambot, masarap, at masustansiya. Ang dibdib ng manok ay isang karne na madaling matunaw, kahit na nasa anyong hiwa, kaya perpekto ito para sa buong pamilya.

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Hiwain ang fillet ng manok sa maliliit na piraso.

Hakbang 2:

Gupitin ang matigas na keso sa maliliit na cubes.

Hakbang 3:

Tadtarin nang pino ang sibuyas.

Hakbang 4:

Ilagay ang mga sangkap sa isang mangkok, idagdag ang dinurog na bawang, paminta, pampalasa ng manok, itlog at asin.

Hakbang 5:

Ibuhos ang kefir at haluing mabuti.

Hakbang 6:

Magdagdag ng almirol at haluin muli.

Hakbang 7:

Takpan ang giniling na karne ng pelikula at hayaang tumayo ng 10-15 minuto.

Hakbang 8:

Initin ang mantika ng gulay sa isang kawali, idagdag ang giniling na karne at bumuo ng mga patty.

Hakbang 9:

Iprito hanggang sa maging ginintuang kayumanggi sa katamtamang init sa ilalim ng takip sa magkabilang panig.

Mga tip sa pagluluto

Kung mas pino ang hiwa mo ng fillet, mas malaki ang posibilidad na hindi maghiwa-hiwalay ang mga cutlet at magiging maganda ang hitsura nito.

Ilagay ang mga natapos na cutlet sa mga tuwalya ng papel upang maalis ang labis na taba.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Resipi: Mga Hiwa ng Teokgalbi

Mga Cutlet ng Teokgalbi

30 minuto
219.0 kcal

Maghanda ng masasarap na Korean-style cutlets sa honey glaze, napakasarap sa hitsura at lasa.

Resipi: Mga Hiwa ng Manok

Mga hiwa ng manok

1 oras
145.0 kcal

Malambot na hiwa ng manok na may sibuyas at bawang—perpekto para sa isang diet! Mabilis itong maluto at walang labis na taba. Subukan ito kasama ng bakwit at mga gulay!

Recipe: Mga Hiwa ng Karot at Kanin

Mga hiwa ng karot at bigas

40 minuto
202.0 kcal

Iluto ang iyong mga anak ng malambot, masarap, at nakakabusog na mga hiwa ng karot at kanin para sa almusal o hapunan.

Resipi: Mga Cutlet ng Lentil

Mga hiwa ng lentil

1 oras
234.0 kcal

Gumawa ng mga super-healthy vegetarian lentil cutlets na ito. Kahit hindi vegan ang pamilya mo, magugustuhan din nila ang ulam na ito!

Resipi: Mga Cutlet ng Crab Stick

Mga hiwa ng crab stick

40 minuto
260.0 kcal

Subukang gumawa ng kakaiba ngunit napakasarap na mga hiwa ng crab stick, na maaaring maging isang mahusay na pampagana.

Recipe: Mga Cutlet ng Dibdib ng Manok sa Kawali

Mga hiwa ng dibdib ng manok sa kawali

55 minuto
146.0 kcal

Maghanda ng mga klasikong hiwa ng dibdib ng manok para sa buong pamilya – napakalambot, masarap at masustansiya.

Recipe: De-latang Tuna Cutlets na may Sour Cream Sauce

Mga de-latang hiwa ng tuna na may sarsa ng sour cream

153.0 kcal

Isang kakaiba at masarap na paraan ng paggamit ng de-latang tuna. Madidilaan mo ang iyong mga daliri!

Resipi: Mga Hiwa ng Atay

Mga hiwa ng atay

50 minuto
270.0 kcal

Ang mga hiwa ng atay ng baka na ito ay patok kahit sa mga ayaw sa atay. At ang mga ito ay napakasustansya!

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad