Mga hiwa ng manok
Mga hiwa ng manok

Mga hiwa ng manok

Larawan ng ulam: Mga hiwa ng manok
1 oras
145.0 kcal
Mga protina: 18.0 gramo
Mga Taba: 6.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 4.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Ang mga hiwa ng manok ay isang sikat na ulam sa mga lutuing Europeo at Slavic. Ang bersyon na may sibuyas at bawang, na pinakuluan sa ilalim ng takip, ay tipikal sa mga lutuing bahay sa mga bansang CIS, kung saan ang diin ay nasa makatas at lambot. Ang mga modernong bersyon ay kadalasang iniangkop upang matugunan ang mga pangangailangan sa pagkain, na may kaunting mantika at walang breading.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Fillet ng manok
  • Mga sibuyas
  • Bawang
  • Asin
  • Giniling na itim na paminta
  • Mga breadcrumb
  • Mantikilya
  • Langis ng gulay
  • Tubig
  • Tinapay
  • Gatas

mga kagamitan sa kusina

  • Kawali na may takip
  • Kutsilyo
  • Lupon
  • malalim na mangkok
  • Gilingan ng karne
  • Kutsara o kutsarang may butas

Hakbang-hakbang na resipe:

Hakbang 1:

Mga Hiwa ng Manok - Hakbang 1 Ihanda ang giniling na karne. Ipasa ang fillet ng manok sa isang gilingan ng karne. Itabi sa isang mangkok.

Hakbang 2:

Mga Hiwa ng Manok - Hakbang 2 Ipasa ang sibuyas at bawang sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne direkta sa mangkok na may giniling na karne.

Hakbang 3:

Mga Hiwa ng Manok - Hakbang 3 Magdagdag ng asin at itim na paminta ayon sa panlasa. Haluing mabuti gamit ang iyong mga kamay.

Hakbang 4:

Mga Hiwa ng Manok - Hakbang 4 Idagdag ang pinalambot na tinapay sa gatas at haluin hanggang sa maging makinis.

Hakbang 5:

Mga Hiwa ng Manok - Hakbang 5 Painitin ang kawali sa katamtamang init, lagyan ng mantikilya at kaunting mantika.

Hakbang 6:

Mga Hiwa ng Manok - Hakbang 6 Ilagay ang mga cutlet na binalutan ng breadcrumb sa isang kawali at iprito nang 3-4 minuto sa bawat panig hanggang sa maging golden brown.

Hakbang 7:

Mga Hiwa ng Manok - Hakbang 7 Ibuhos ang 100 ml ng tubig, takpan ang kawali, at hinaan ang apoy. Pakuluan nang mahina sa loob ng 5-7 minuto.

Hakbang 8:

Mga Hiwa ng Manok - Hakbang 8 Ihain ang mga natapos na cutlet na may kasamang side dish (buckwheat, kanin, gulay).

Mga tip sa pagluluto:

Gumamit ng sariwang dibdib ng manok na walang balat at kartilago - masisiguro nito ang malambot na tekstura.

Huwag itong sobrahan sa mga breadcrumb - kailangan ang mga ito para sa pagbubuklod, hindi para sa pagkatuyo.

Kung ang mga hiwa ng karne ay naghihiwa-hiwalay, magdagdag ng itlog o kaunting harina.

Para sa kalasang taglay, maaari kang magdagdag ng 1 kutsarang sour cream o yogurt sa giniling na karne.

Huwag buksan ang takip habang kumukulo - mapapanatili nito ang kahalumigmigan at mapapanatiling malambot ang mga cutlet.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Resipi: Manok Kiev

Manok sa Kiev

1 oras at 15 minuto
314.0 kcal

Ihanda ang sikat na mga hiwa ng Kiev – malambot, makatas, at masarap, bawat isa ay isang maliit na obra maestra sa pagluluto!

Recipe: De-latang Tuna Cutlets na may Sour Cream Sauce

Mga de-latang hiwa ng tuna na may sarsa ng sour cream

153.0 kcal

Isang kakaiba at masarap na paraan ng paggamit ng de-latang tuna. Madidilaan mo ang iyong mga daliri!

Resipi: Mga hiwa ng beans

Mga hiwa ng bean

1 oras at 15 minuto
177.0 kcal

Ang mga hiwa ng bean at kanin na mayaman sa protina ay isang magandang pagpipilian para sa mga hindi kumakain ng karne ngunit nami-miss pa rin ang pagkain ng kanilang pagkabata.

Resipi: Mga Cutlet ng Chicken Katsu

Mga Cutlet ng Chicken Katsu

1 oras
194.0 kcal

Ang mga malambot na cutlet na ito sa malutong na breading na may mabangong sarsa ay mag-apela hindi lamang sa mga mahilig sa lutuing Silangan.

Recipe: Tinadtad na mga Hiwa ng Dibdib ng Manok

Tinadtad na mga hiwa ng dibdib ng manok

50 minuto
135.0 kcal

Tinadtad na mga hiwa ng dibdib ng manok - isang recipe para sa mga walang gilingan ng karne o ayaw mag-abala nito, ngunit gusto pa ring gumawa ng malambot, masarap, at masustansyang tinadtad na mga hiwa ng dibdib ng manok.

Resipi: Mga Cutlet ng Lentil

Mga hiwa ng lentil

1 oras
234.0 kcal

Gumawa ng mga super-healthy vegetarian lentil cutlets na ito. Kahit hindi vegan ang pamilya mo, magugustuhan din nila ang ulam na ito!

Recipe: Mga Tinapay na Manok na may Breaded

Mga hiwa ng manok na binalutan ng tinapay

30 minuto
307.0 kcal

Gumawa ng klasikong breaded chicken cutlets sa loob ng 30 minuto! Ang simpleng recipe na ito ay garantiya ng malutong na crust at malambot na karne. Perpekto para sa hapunan ng pamilya. Alamin kung paano gumawa ng makatas na cutlets nang walang abala.

Resipi: Mga keyk na isdang pike-perch

Mga keyk na isda na gawa sa pike perch

1 oras 30 minuto
151.0 kcal

Bakit ka pa magprito kung puwede namang maghurno? Subukan ang malambot at masustansyang pike perch cutlets na ito, na perpektong niluto sa oven.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad