Omelette na may keso at kamatis
Omelette na may keso at kamatis
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Omelette na may keso at kamatis

Omelette na may keso at kamatis

Larawan ng ulam: Omelette na may keso at kamatis
25 minuto
117.0 kcal
Mga protina: 10.0 gramo
Mga Taba: 8.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 3.0 gramo

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • mga kamatis
  • Itlog
  • Mga berdeng sibuyas
  • Kesong mozzarella
  • Asin
  • Paminta
  • Oregano

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Mangkok
  • Takip
  • Pan
  • shoulder blade
  • Kudkuran

Ang omelet na ito na may kamatis at berdeng sibuyas ay madaling lutuin kahit ng isang baguhang chef, ngunit ito ay tunay na masarap at hindi lamang nakakabusog, kundi nakapagpapasigla rin sa iyong kalooban, na nagdadala sa iyo ng kasariwaan at matingkad na kulay ng tag-init.

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Hiwain ang mga kamatis sa mga hiwa na 1 cm ang kapal.

Hakbang 2:

Gupitin ang berdeng sibuyas sa mga singsing.

Hakbang 3:

Basagin ang 4 na itlog sa isang mangkok at haluing mabuti gamit ang chopsticks o tinidor.

Hakbang 4:

Magdagdag ng berdeng sibuyas, magdagdag ng 2/3 kutsarita ng asin, timplahan ng paminta at haluin muli.

Hakbang 5:

Painitin ang kawali sa mahinang apoy, ibuhos ang kaunting mantika at tunawin ang isang piraso ng mantikilya.

Hakbang 6:

Idagdag ang mga kamatis at iprito sa katamtamang apoy sa magkabilang panig, bahagyang lagyan ng asin at budburan ng oregano sa magkabilang panig.

Hakbang 7:

Bawasan ang apoy at ibuhos ang kalahati ng pinaghalong itlog.

Hakbang 8:

Budburan ang omelette ng ginadgad na mozzarella at ibuhos ang natitirang pinaghalong itlog, siguraduhing nakalubog nang lubusan ang keso.

Hakbang 9:

Takpan at lutuin sa mahinang apoy sa loob ng 10-15 minuto.

Hakbang 10:

Patakbuhin ang gilid gamit ang spatula, ihiwalay ito mula sa gilid ng kawali, at ilabas ang natapos na omelette sa isang plato.

Hakbang 11:

Budburan ng mga herbs ang omelette at ihain.

Mga tip sa pagluluto

Gumamit ng non-stick frying pan para maiwasan ang pagdagdag ng sobrang mantika.

Mag-ingat na huwag maluto nang sobra ang mga kamatis; dapat ay bahagyang kayumanggi lamang ang mga ito at hindi dapat maging maitim.

Pagkatapos ibuhos ang mga itlog at sibuyas sa kawali, gumamit ng chopsticks para pantay na maipamahagi ang mga sibuyas.

Kung hindi masyadong pantay ang ibabaw ng omelette, tapikin ito gamit ang spatula.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Resipi: Moldovan Scrob na may Feta Cheese

Moldovan Scrob na may Feta Cheese

1 oras
172.0 kcal

Subukang gumawa ng Moldovan skorob gamit ang feta cheese—isang malambot at mabangong ulam na magbibigay sa iyo ng lasa ng ginhawa sa bahay!

Resipi: Omelette Panchkhan

Omelette ng Panchkhan

30 minuto
180.0 kcal

Subukan itong malambot, nakakabusog, at masarap na Panchang egg roll na may mga gulay - isang magandang almusal para sa buong pamilya.

Recipe: Spanish Omelette na may Patatas

Espanyol na omelette na may patatas

1 oras
131.0 kcal

Kung itlog at patatas lang ang meron ka sa bahay, walang problema! Gawin ang masarap at nakakabusog na pritong itlog na ito gamit ang isang lumang resipe ng Espanya.

Resipi: Persian Omelette na may Cheese Bread

Persian omelette na may keso na flatbreads

1 oras 30 minuto
232.0 kcal

Subukan ang masarap na omelette na ito na may mga gulay at olive oil, kasama ang mga homemade cheese flatbreads.

Recipe: Omelette ng Kalabasa at Herb

Omelette na may kalabasa at mga halamang gamot

1 oras
81.0 kcal

Ang omelet ay isang malambot, nakakabusog, at mabilis na opsyon sa almusal. Nagbibigay-daan din ito sa iyo na mag-eksperimento sa iba't ibang palaman at pampalasa. Ang kalabasang mayaman sa bitamina ay isang masigla, masarap, at masustansyang karagdagan sa mga itlog, isang kilalang pinagmumulan ng protina, taba, at mga bitamina.

Resipi: Mash na may Mash

Mish Mash

1 oras
130.0 kcal

Ang maliwanag, maanghang, at masarap na pritong itlog na may mga gulay ay magdadala sa iyo sa kapaligiran ng maaraw na Bulgaria.

Resipi: Indian Omelette

Omelette ng India

1 oras
144.0 kcal

Sa pamamagitan ng paghahanda ng masarap na omelette na ito, madali at simpleng mailulubog mo ang iyong sarili sa kakaibang kapaligiran ng malayong India.

Recipe: "Pinakuluang" Omelette na may Keso at Sibuyas

"Pinakuluang" omelette na may keso at sibuyas

1 oras
180.0 kcal

Kung wala kang oras magluto sa umaga, ihanda ang iyong sarili ng masarap na instant omelet na ito para sa almusal - malambot at masustansiya.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad