Espanyol na omelette na may patatas
Espanyol na omelette na may patatas
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Espanyol na omelette na may patatas

Espanyol na omelette na may patatas

Larawan ng ulam: Spanish omelette na may patatas
1 oras
131.0 kcal
Mga protina: 6.0 gramo
Mga Taba: 8.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 7.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Ang Spanish omelette, o Spanish tortilla, ay isang tradisyonal na ulam ng lutuing Espanyol. Ito ay isang malapit na kamag-anak ng Italian frittata. Ang pangunahing katangian ng parehong ulam ay, bukod sa mga itlog, kasama rin dito ang patatas at sibuyas. Orihinal na, ang omelette na ito ay pagkain ng mga mahihirap na magsasaka at sundalo, at ang klasikong omelette na gawa sa binating itlog ay tinatawag na "French" sa Espanya.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Patatas
  • Itlog
  • Bombilya
  • Langis ng oliba
  • Asin

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Mangkok
  • Plato
  • Pan
  • shoulder blade

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Omelette ng Espanya na may Patatas - Hakbang 1 Gupitin ang sibuyas sa kalahating singsing.

Hakbang 2:

Omelette ng Espanya na may Patatas - Hakbang 2 Ibuhos ang olive oil sa isang kawali, ilagay ang sibuyas at iprito sa mahinang apoy.

Hakbang 3:

Omelette ng Espanya na may Patatas - Hakbang 3 Balatan at hiwain ang 5 maliliit na patatas sa kalahating hiwa, ibuhos sa kawali at iprito sa loob ng 10-15 minuto sa katamtaman hanggang mataas na apoy.

Hakbang 4:

Omelette ng Espanya na may Patatas - Hakbang 4 Hatiin ang 6 na itlog sa isang mangkok.

Hakbang 5:

Omelette ng Espanya na may Patatas - Hakbang 5 Ilipat ang patatas mula sa kawali papunta sa mangkok na may mga itlog at haluing mabuti.

Hakbang 6:

Espanyol na Omelette na may Patatas - Hakbang 6 Takpan ang mangkok gamit ang isang plato at iwanan ng 15 minuto.

Hakbang 7:

Espanyol na Omelette na may Patatas - Hakbang 7 Ibuhos ang olive oil sa kawali, ihalo muli ang patatas sa mga itlog, ilagay ang timpla sa kawali at iprito sa mataas na apoy nang halos isang minuto.

Hakbang 8:

Omelette ng Espanya na may Patatas - Hakbang 8 Bawasan ang apoy at lutuin ng isa pang 2-3 minuto.

Hakbang 9:

Espanyol na Omelette na may Patatas - Hakbang 9 Takpan ang kawali ng plato, baligtarin ang omelette, ibalik ito sa kawali at lutuin pa ng 2-3 minuto.

Hakbang 10:

Omelette ng Espanya na may Patatas - Hakbang 10 Ilagay ang omelette sa isang plato at ihain.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Resipi: Mash na may Mash

Mish Mash

1 oras
130.0 kcal

Ang maliwanag, maanghang, at masarap na pritong itlog na may mga gulay ay magdadala sa iyo sa kapaligiran ng maaraw na Bulgaria.

Recipe: Omelette na may mga Champignon

Omelette na may mga champignon

30 minuto
202.0 kcal

Isang orihinal na recipe ng mushroom omelette ang handa na para sa iyong hapag-kainan. Subukan ito, magugustuhan mo ito!

Recipe: Omelette na may Keso at Kamatis

Omelette na may keso at kamatis

25 minuto
117.0 kcal

Gawin itong simpleng omelet na may masarap na pritong kamatis at berdeng sibuyas sa halip na ang karaniwang pritong itlog!

Resipi: Omelette na Inihurno

Omelet sa oven

157.0 kcal

Maghanda ng malambot at nostalhik na omelette para sa iyong sarili o sa iyong mga anak sa oven – tulad ng sa kindergarten!

Resipi: Tofu Omelette

Tofu omelette

1 oras at 15 minuto
151.0 kcal

Kung hindi ka kumakain ng itlog, huwag laktawan ang omelet sa almusal! Palitan ng tofu ang isang nakakabusog at nakapagpapasiglang almusal!

Resipi: Moldovan Scrob na may Feta Cheese

Moldovan Scrob na may Feta Cheese

1 oras
172.0 kcal

Subukang gumawa ng Moldovan skorob gamit ang feta cheese—isang malambot at mabangong ulam na magbibigay sa iyo ng lasa ng ginhawa sa bahay!

Recipe: "Pinakuluang" Omelette na may Keso at Sibuyas

"Pinakuluang" omelette na may keso at sibuyas

1 oras
180.0 kcal

Kung wala kang oras magluto sa umaga, ihanda ang iyong sarili ng masarap na instant omelet na ito para sa almusal - malambot at masustansiya.

Recipe: Omelette ng Kalabasa at Herb

Omelette na may kalabasa at mga halamang gamot

1 oras
81.0 kcal

Ang omelet ay isang malambot, nakakabusog, at mabilis na opsyon sa almusal. Nagbibigay-daan din ito sa iyo na mag-eksperimento sa iba't ibang palaman at pampalasa. Ang kalabasang mayaman sa bitamina ay isang masigla, masarap, at masustansyang karagdagan sa mga itlog, isang kilalang pinagmumulan ng protina, taba, at mga bitamina.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad