Mga pritong zucchini at repolyo
Mga pritong zucchini at repolyo
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Mga pritong zucchini at repolyo

Mga pritong zucchini at repolyo

Larawan ng ulam: Mga pritong zucchini at repolyo
1 oras
116.0 kcal
Mga protina: 3.0 gramo
Mga Taba: 5.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 15.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Kung naghahanap ka ng bagong lasa, subukan mong gumawa ng pancake na zucchini at cabbage para sa almusal. Ang dalawang gulay na ito ay perpektong magkatugma at napakamura at madaling mabibili sa ikalawang kalahati ng tag-araw.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Repolyo
  • Zucchini
  • Bawang
  • Mga itlog
  • Dill
  • Harina
  • Giniling na itim na paminta
  • Asin
  • Pinatuyong mga halamang Provencal
  • Langis ng gulay

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Mangkok
  • Kutsara
  • Pan
  • Piga ng bawang
  • Pangkuskos-pamutol

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Mga Pritong Zucchini at Repolyo - Hakbang 1 Kudkurin ang zucchini sa isang pinong kudkuran o sa isang food processor, ilagay sa isang mangkok, magdagdag ng asin, haluin at iwanan ng 15 minuto.

Hakbang 2:

Mga Pritong Zucchini at Repolyo - Hakbang 2 Tadtarin nang manipis ang repolyo, ibuhos ang kumukulong tubig at hayaang matuyo nang tatlong minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig.

Hakbang 3:

Mga Pritong Zucchini at Repolyo - Hakbang 3 Pigain ang zucchini at idagdag ito sa mangkok kasama ang repolyo.

Hakbang 4:

Mga Pritong Zucchini at Repolyo - Hakbang 4 Idagdag ang dinurog na bawang, dalawang itlog, asin, paminta, Provencal herbs, at pinong tinadtad na dill. Haluing mabuti.

Hakbang 5:

Mga Pritong Zucchini at Repolyo - Hakbang 5 Magdagdag ng harina at haluing mabuti.

Hakbang 6:

Mga Fritters ng Zucchini at Repolyo - Hakbang 6 Initin ang mantika ng gulay sa isang kawali at iprito ang mga pancake sa magkabilang panig hanggang sa maging ginintuang kayumanggi.

Mga tip sa pagluluto

Kailangang itago ang repolyo sa kumukulong tubig hanggang sa lumambot ito.

Ang bawang ay maaaring durugin gamit ang isang pindutin o tinadtad sa anumang iba pang paraan.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Recipe: Mga Zucchini Fritters sa isang Tuyong Kawali

Mga pancake ng zucchini sa isang tuyong kawali

1 oras
115.0 kcal

Kung sanay ka nang kumain ng masustansiya at umiwas sa sobrang taba, gumawa ng zucchini pancake sa tuyong kawali para sa almusal.

Recipe: Mga Pancake na may Zucchini na may Semolina

Mga pancake ng zucchini na may semolina

1 oras
163.0 kcal

Ang mga pancake na zucchini na may semolina sa isang kawali ay ang pinaka masarap at simpleng recipe para sa isang mabilis na agahan na magugustuhan ng buong pamilya.

Recipe: Mga pritong zucchini na inihurno sa oven

Mga pancake ng zucchini na inihurno sa oven

1 oras
63.0 kcal

Gawin ang mga dietary zucchini pancake na ito sa oven para sa iyo at sa iyong pamilya. Hindi lang ito masarap, kundi masustansiya rin.

Recipe: Mga Pancake na may Atay at Zucchini

Mga pancake na may atay at zucchini

1 oras
119.0 kcal

Sa halip na mga sandwich o sausage, maghanda ng mas masustansyang ulam para sa almusal – mga pancake na may atay at zucchini.

Resipi: Mga Pritong Zucchini

Mga pritong zucchini

1 oras at 15 minuto
103.0 kcal

Gawin ang mga masasarap na vegan zucchini pancake na ito na may chickpea at flaxseed flour para sa almusal o hapunan.

Resipi: Mga Maaliwalas na Pancake

Mga pancake na mahangin

30 minuto
180.0 kcal

Klasiko at mahangin na milk pancake. Handa sa loob ng 15 minuto. Ang perpektong malambot na almusal na may anumang toppings.

Recipe: Mga Pritong Zucchini at Karot sa Kawali

Mga pancake ng zucchini at karot sa isang kawali

1 oras
133.0 kcal

Maghanda ng masustansyang almusal para sa iyong sarili at sa iyong pamilya – mga pancake na may zucchini at carrot. Hindi lang ito masarap, kundi masustansiya rin.

Resipi: Griyegong Zucchini Fritters

Mga pritong zucchini na istilong Griyego

1 oras
148.0 kcal

Kung gusto mong magdagdag ng kaunting pagkakaiba-iba sa iyong menu, subukan ang mga Greek-style zucchini pancake na ito na may halloumi o feta cheese.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad