Mga pancake ng zucchini at karot sa isang kawali
Mga pancake ng zucchini at karot sa isang kawali
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Mga pancake ng zucchini at karot sa isang kawali

Mga pancake ng zucchini at karot sa isang kawali

Larawan ng ulam: Mga pritong zucchini at karot sa kawali
1 oras
133.0 kcal
Mga protina: 2.0 gramo
Mga Taba: 7.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 15.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Maraming tao ang mahilig sa zucchini pancake; masarap at malambot ang mga ito. Maaari mong gawing doble ang kalusugan ng iyong almusal sa pamamagitan ng paggawa ng zucchini at carrot pancake sa kawali. Ang zucchini at carrots ay parehong mayaman sa mahahalagang mineral at bitamina, kaya't mainam ang kombinasyon ng mga ito. Ang zucchini at carrot pancake ay mukhang napakasarap din.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Zucchini
  • Karot
  • Itlog
  • Harina
  • Bawang
  • Dill
  • Asin
  • Langis ng gulay

mga kagamitan sa kusina

  • Mangkok
  • Kutsara
  • Tuwalya
  • Pan
  • shoulder blade
  • Kudkuran
  • Piga ng bawang

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Mga Pancake na may Zucchini at Carrot sa isang Frying Pan - Hakbang 1 Kudkurin ang zucchini sa isang magaspang na kudkuran gamit ang isang tuwalya, magdagdag ng asin, haluin at iwanan ng 10-15 minuto.

Hakbang 2:

Mga Pancake na may Zucchini at Carrot sa isang Frying Pan - Hakbang 2 Kudkuran ang mga karot sa isang pinong kudkuran at ilagay sa isang mangkok.

Hakbang 3:

Mga Pancake na may Zucchini at Carrot sa isang Frying Pan - Hakbang 3 Pinong tadtarin ang dill at idagdag sa mga karot.

Hakbang 4:

Mga Pritong Zucchini at Karot sa isang Kawali - Hakbang 4 Dikdikin ang bawang at idagdag sa mga gulay.

Hakbang 5:

Mga Pancake na may Zucchini at Carrot sa isang Frying Pan - Hakbang 5 Pigain ang zucchini sa isang tuwalya at ilagay ito kasama ng iba pang mga gulay.

Hakbang 6:

Mga Pancake na may Zucchini at Carrot sa isang Frying Pan - Hakbang 6 Talunin ang itlog, magdagdag ng harina, bahagyang asin at ihalo hanggang sa makinis.

Hakbang 7:

Mga Pancake na may Zucchini at Carrot sa isang Frying Pan - Hakbang 7 Initin ang mantika sa isang kawali, ilagay ang batter gamit ang isang kutsara, ihulma ito bilang pancake at iprito sa mahinang apoy hanggang sa maging golden brown, mga 2 minuto sa bawat panig.

Hakbang 8:

Mga Pritong Zucchini at Karot sa isang Kawali - Hakbang 8 Ilagay ang mga natapos na pancake sa mga tuwalya ng papel.

Mga tip sa pagluluto

Mas mainam na kumuha ng mga batang karot, mas malambot at mas matamis ang mga ito.

Pinakamadaling bumuo ng pare-parehong pancake gamit ang dalawang kutsara o isang scoop ng ice cream. Pagkatapos, patagin ang mga ito gamit ang isang spatula hanggang sa maging 1 cm ang kapal.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Recipe: Mga pancake ng zucchini na may lebadura

Mga pancake ng zucchini na may lebadura

1 oras
101.0 kcal

Kung gusto mong masiyahan sa tunay na malambot na vegetable pancake, gumawa ng yeast-raised zucchini pancakes para sa almusal.

Resipi: Mga Pancake na Walang Gluten at Walang Asukal

Mga pancake na walang gluten at asukal

1 oras
172.0 kcal

Ang mga masasarap na pancake na ito ay perpekto para sa mga umiiwas sa gluten at sa mga nagmamasid sa kanilang pigura at hindi kumakain ng mga produktong harina.

Resipi: Korean Pancakes na Masal Jeong

Mga pancake ng Korea, Masal Jeong

20 minuto
148.0 kcal

Ang Masal John Crab Stick Pancakes ay isang mabilis na lutong-bahay na meryenda. Ang mga pancake na ito ay kadalasang ginagawa para sa almusal dahil hindi lamang ito masarap kundi masustansya rin at maaaring magbigay ng enerhiya sa halos buong araw. Dinadala rin ito ng mga tao sa trabaho o paaralan bilang meryenda. Minsan, hipon ang ginagamit sa halip na crab sticks.

Resipi: Mga Maaliwalas na Pancake

Mga pancake na mahangin

30 minuto
180.0 kcal

Klasiko at mahangin na milk pancake. Handa sa loob ng 15 minuto. Ang perpektong malambot na almusal na may anumang toppings.

Resipi: Mga Pritong Zucchini

Mga pritong zucchini

1 oras at 15 minuto
103.0 kcal

Gawin ang mga masasarap na vegan zucchini pancake na ito na may chickpea at flaxseed flour para sa almusal o hapunan.

Recipe: Mga Pancake na may Zucchini sa Waffle Iron

Mga pancake ng zucchini sa isang waffle iron

1 oras
128.0 kcal

Gawin ang mga kakaibang zucchini pancake na ito sa waffle iron; perpekto ang mga ito para sa mga sumusunod sa isang malusog na diyeta.

Recipe: Mga Pritong Zucchini at Talong

Mga pritong zucchini at talong

1 oras
131.0 kcal

Kasagsagan na ng tag-init, panahon na para sa masasarap at masusustansyang gulay! Gawin ang mga pancake na zucchini at talong para sa almusal!

Recipe: Mga Zucchini Fritters sa isang Skillet

Mga pancake ng zucchini sa isang kawali

1 oras
143.0 kcal

Magprito ng ilang zucchini pancake para sa almusal ninyo at ng inyong pamilya. Ang simpleng resipe na ito ay madali kahit para sa isang baguhang magluto.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad