Mung Dal Soup
Pinagmulan ng resipe
Ang sopas na Dal ay isang pangunahing sangkap sa lutuing Indian, na sumisikat sa buong mundo. Ang makapal na sopas na ito ay gawa sa mga legume—lentils, mung beans, at chickpeas. Ang mga uri nito ay ipinangalan sa pangunahing sangkap. Ang mung dal ay isang sopas na gawa sa mung beans ng India, na kilala rin bilang "moong" sa Hindi. Nag-aalok kami ng isang bersyon gamit ang mga klasikong pampalasa ng India, na madaling mahanap, upang makamit ang isang tunay na lasa.
Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?
Mga sangkap
-
Mash
-
Karot
-
Sili
-
Kamatis
-
Asin, paminta
-
Giniling na kulantro
-
Fenugreek
-
Asafoetida
-
Dahon ng laurel
-
Berde
-
Langis ng gulay
-
Tubig
mga kagamitan sa kusina
- Kutsilyo
- Lupon
- Palayok
- Pan
- shoulder blade
Hakbang-hakbang na resipe
Hakbang 1:
Ibuhos ang munggo sa isang kaserola at takpan ng tubig.
Hakbang 2:
Magdagdag ng asin at dahon ng laurel. Haluin, pakuluan, at hayaang kumulo nang mahina, natatakpan, sa loob ng 40 minuto.
Hakbang 3:
Hiwain ang mga karot sa maliliit na piraso, ang bell pepper sa maliliit na piraso, at ang kamatis sa maliliit na piraso.
Hakbang 4:
Ibuhos ang mantika sa kawali, painitin ito, idagdag ang kulantro, fenugreek, asafoetida, at ihalo ang mga ito sa mantika.
Hakbang 5:
Ibuhos ang mga karot at haluin.
Hakbang 6:
Ibuhos ang paminta at haluin muli.
Hakbang 7:
Ibuhos ang kamatis at haluin.
Hakbang 8:
Magdagdag ng itim na paminta, haluin at iprito ang mga gulay hanggang lumambot.
Hakbang 9:
Ibuhos ang mga pritong gulay sa kawali kasama ang munggo at haluin.
Hakbang 10:
Idagdag ang tinadtad na dill sa sopas at ihalo.
Hakbang 11:
Patayin ang apoy at ihain, palamutihan ng cilantro o parsley.
Mga tip sa pagluluto
Maaaring ibabad ang munggo nang mga anim na oras bago lutuin, gaya ng nakasanayan ng maraming tao. Gayunpaman, para sa klasikong dal, ang mga munggo ay karaniwang hindi binababad.
Kailangang balatan ang mga kamatis bago hiwain, kung hindi ay makakasagabal ang balat sa pagtikim ng sopas.
Kung ayos lang sa iyo ang mga sibuyas at bawang, na hindi sikat sa India, maaari mo itong idagdag sa halip na fenugreek at asafoetida.
