Mga hiwa ng manok na may repolyo sa kawali
Mga hiwa ng manok na may repolyo sa kawali
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Mga hiwa ng manok na may repolyo sa kawali

Mga hiwa ng manok na may repolyo sa kawali

Larawan ng ulam: Mga hiwa ng manok na may repolyo sa kawali
45 minuto
175.0 kcal
Mga protina: 8.0 gramo
Mga Taba: 11.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 12.0 gramo

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

Para sa mga cutlet

  • Puting repolyo
  • Karot
  • Sibuyas
  • Giniling na manok
  • Maasim na krema
  • Itlog
  • Asin
  • Giniling na itim na paminta
  • Harina

Para sa sarsa

  • Pula ng itlog
  • Itlog
  • Mustasa
  • Katas ng lemon
  • Asin
  • Suka
  • Langis ng gulay
  • Basil
  • Bawang

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Mangkok
  • Takip
  • Pan
  • shoulder blade
  • Blender
  • Kudkuran
  • Piga ng bawang

Ang mga hiwa ng manok ay napakalambot at madaling ihanda, perpekto para sa mga bata at matatanda. Gawin ang mga kakaiba at masarap na hiwa ng manok na ito sa pamamagitan ng paghahalo ng giniling na manok na may ginadgad na repolyo at paghaluin ang mga ito sa homemade egg sauce.

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Kudkurin ang repolyo sa isang magaspang na kudkuran at ilagay sa isang mangkok.

Hakbang 2:

Kudkuran ang mga karot sa isang katamtamang laki ng kudkuran at idagdag sa repolyo.

Hakbang 3:

Kudkurin ang sibuyas sa isang magaspang na kudkuran at idagdag sa mga gulay.

Hakbang 4:

Idagdag ang giniling na manok, sour cream, dalawang itlog, asin at paminta, harina at ihalo.

Hakbang 5:

Ibuhos ang mantika ng gulay sa kawali at ilagay ang pinaghalong cutlet sa kutsara.

Hakbang 6:

Iprito sa katamtamang init sa loob ng 10 minuto.

Hakbang 7:

Paghaluin ang pula ng itlog at itlog, magdagdag ng katas ng lemon, asin, suka, mantika at haluin ang lahat gamit ang isang immersion blender.

Hakbang 8:

Ibuhos ang inihandang timpla sa isang mangkok.

Hakbang 9:

Tadtarin nang pino ang basil at idagdag sa mangkok.

Hakbang 10:

Dikdikin ang dalawang butil ng bawang sa isang mangkok at haluin.

Hakbang 11:

Baliktarin ang mga cutlet, takpan ng takip at lutuin ng isa pang 10 minuto.

Hakbang 12:

Maghanda ng isa pang batch ng mga cutlet.

Hakbang 13:

Ihain ang mga cutlet kasama ang sarsa.

Mga tip sa pagluluto

Maaari kang bumili ng handa nang giniling na manok, ngunit mas mainam na gilingin ang manok mismo - gamit ang isang matalim na kutsilyo o isang blender.

Kung nag-aalala ka tungkol sa hilaw na itlog sa sarsa, maaari kang gumamit ng ibang sarsa ayon sa iyong panlasa.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Resipi: Mga Hiwa ng Manok

Mga hiwa ng manok

1 oras
145.0 kcal

Malambot na hiwa ng manok na may sibuyas at bawang—perpekto para sa isang diet! Mabilis itong maluto at walang labis na taba. Subukan ito kasama ng bakwit at mga gulay!

Resipi: Manok Kiev

Manok sa Kiev

1 oras at 15 minuto
314.0 kcal

Ihanda ang sikat na mga hiwa ng Kiev – malambot, makatas, at masarap, bawat isa ay isang maliit na obra maestra sa pagluluto!

Resipi: Mga Hiwa ng Atay

Mga hiwa ng atay

50 minuto
270.0 kcal

Ang mga hiwa ng atay ng baka na ito ay patok kahit sa mga ayaw sa atay. At ang mga ito ay napakasustansya!

Recipe: Mga Tinapay na Manok na may Breaded

Mga hiwa ng manok na binalutan ng tinapay

30 minuto
307.0 kcal

Gumawa ng klasikong breaded chicken cutlets sa loob ng 30 minuto! Ang simpleng recipe na ito ay garantiya ng malutong na crust at malambot na karne. Perpekto para sa hapunan ng pamilya. Alamin kung paano gumawa ng makatas na cutlets nang walang abala.

Resipi: Mga Cutlet ng Lentil

Mga hiwa ng lentil

1 oras
234.0 kcal

Gumawa ng mga super-healthy vegetarian lentil cutlets na ito. Kahit hindi vegan ang pamilya mo, magugustuhan din nila ang ulam na ito!

Resipi: Mga Cutlet ng Lentil

Mga hiwa ng lentil

1 oras 45 minuto
234.0 kcal

Gumawa ng mga super-healthy vegetarian lentil cutlets na ito. Kahit hindi vegan ang pamilya mo, magugustuhan din nila ang ulam na ito!

Recipe: Mga Cutlet ng Dibdib ng Manok sa Kawali

Mga hiwa ng dibdib ng manok sa kawali

55 minuto
146.0 kcal

Maghanda ng mga klasikong hiwa ng dibdib ng manok para sa buong pamilya – napakalambot, masarap at masustansiya.

Recipe: Mga Hiwa ng Karot at Kanin

Mga hiwa ng karot at bigas

40 minuto
202.0 kcal

Iluto ang iyong mga anak ng malambot, masarap, at nakakabusog na mga hiwa ng karot at kanin para sa almusal o hapunan.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad