Mga rolyo ng dibdib ng manok
Mga rolyo ng dibdib ng manok
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Mga rolyo ng dibdib ng manok

Mga rolyo ng dibdib ng manok

Larawan ng putahe: Chicken breast rolls
1 oras
226.0 kcal
Mga protina: 14.0 gramo
Mga Taba: 18.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 6.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Maraming baryasyon ng stuffed chicken rolls—namumukod-tangi ang aming recipe dahil pinagsasama nito ang isang main course at isang side dish sa isang serving. Ang mga malambot na roll na ito na may palaman na itlog at keso, na inihurno sa ilalim ng ginintuang kayumangging cheese crust na may patatas, ay lalong masustansya at makatas. Ang kadalian ng paghahanda at maayos na kombinasyon ng mga lasa ay ginagawang mainam na pagpipilian ang ulam na ito para sa isang hapunan ng pamilya o isang kaswal na pagtitipon.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Dibdib ng manok
  • Asin
  • Itim na paminta
  • Matamis na paprika
  • Mga halamang Provencal
  • Mga itlog
  • Langis ng gulay
  • Suka ng apple cider
  • Bawang
  • Mustasa
  • Parsley
  • Keso
  • Patatas

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Mga mangkok
  • Kudkuran
  • Tasa
  • Brush sa pagluluto
  • Lutuing pang-bake
  • Immersion blender

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 1 Ibuhos ang 20 ml ng mantika sa isang lalagyan na gawa sa salamin at ikalat ito.

Hakbang 2:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 2 Hiwain ang 300 g ng patatas, ilagay sa isang mangkok, magdagdag ng 5 g ng asin, 4 g ng paminta, 3 g ng matamis na paprika, at 20 ml ng mantika. Haluin upang pantay na mabalutan ang mga patatas.

Hakbang 3:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 3 Ilagay ang mga hiwa ng patatas sa isang baking dish, na magkapatong-patong.

Hakbang 4:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 4 Gupitin ang mga piraso ng fillet ng manok sa kalahati ayon sa kapal.

Hakbang 5:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 5 Takpan ang fillet ng pelikula at talunin.

Hakbang 6:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 6 Sa isang mangkok, pagsamahin ang 5 g ng asin, 3 g ng paminta, 3 g ng Provencal herbs, at 5 g ng matamis na paprika. Budburan ng mga pampalasa ang mga fillet at ipahid ang mga ito sa karne.

Hakbang 7:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 7 Basagin ang 4 na itlog sa isang blender, magdagdag ng 200 ml ng mantika, 5 g ng asin, 3 g ng itim na paminta, 25 g ng mustasa, 20 g ng dinurog na bawang, at 40 ml ng suka ng mansanas. I-blend hanggang sa lumambot.

Hakbang 8:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 8 Ikalat ang sarsa sa mga piraso ng fillet.

Hakbang 9:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 9 Tadtarin nang pino ang 50 g ng perehil at 30 g ng bawang.

Hakbang 10:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 10 Kudkurin ang 100 g ng matapang na keso sa isang pinong kudkuran, magdagdag ng kaunti sa perehil at bawang, haluin.

Hakbang 11:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 11 Maglagay ng mga herbs at keso sa ibabaw ng mga dibdib, sa ibabaw ng sarsa.

Hakbang 12:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 12 I-roll ang mga fillet sa mga rolyo.

Hakbang 13:

Mga Roll ng Dibdib ng Manok - Hakbang 13 Ilagay ang mga tinapay sa kawali sa ibabaw ng patatas at pahiran ng natitirang sarsa.

Hakbang 14:

Mga Roll ng Dibdib ng Manok - Hakbang 14 Maghurno sa oven sa loob ng 30 minuto sa 180°C.

Hakbang 15:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 15 Ilagay ang natitirang keso sa mga rolyo at ibalik sa oven sa loob ng 10 minuto.

Hakbang 16:

Mga Chicken Breast Roll - Hakbang 16 Budburan ng parsley ang patatas at ihain kasama ng mga tinapay.

Mga tip sa pagluluto

Piliin ang pinakasariwang fillet ng manok – ang kulay nito ay dapat na pantay na kulay rosas, walang mga mantsa, namuong dugo o plema, at ang amoy ay dapat na kaaya-aya, hindi masangsang.

Maaari kang gumamit ng anumang uri ng matapang na keso, ngunit ang Parmesan ang pinakamahusay na pagpipilian.

Kung hindi mo gusto ang Herbes de Provence, maaari kang magdagdag ng anumang iba pang pinatuyong herbs ayon sa iyong panlasa.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Recipe: Dibdib ng Manok sa Air Fryer

Dibdib ng manok sa air fryer

1 oras at 15 minuto
145.0 kcal

Makatas na dibdib ng manok sa loob ng 20 minuto! I-marinate lang, ilagay sa air fryer, at handa na. Perpekto para sa isang diet o mabilisang hapunan. Walang dagdag na mantika, malutong na balat.

Recipe: Dibdib ng Manok na Inihurno sa Foil

Dibdib ng manok na inihurno sa foil

1 oras
155.0 kcal

Ang pagbe-bake sa foil ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang lahat ng katas at maihalo ang lahat ng sangkap ng isang masalimuot na ulam. Ang fillet ng manok na may mga gulay na inihurno sa foil ay maaaring maging isang pampagana sa holiday at isang mahusay na pagpipilian para sa hapunan.

Recipe: Crispy Chicken sa Creamy Garlic Parmesan Sauce

Malutong na manok sa creamy garlic sauce na may Parmesan

45 minuto
204.0 kcal

Hindi kapani-paniwalang masarap na manok sa pinong sarsa ng Parmesan! Isang simpleng recipe na tiyak na magugustuhan ng lahat. Perpekto para sa hapunan ng pamilya o sa hapag-kainan para sa kapaskuhan.

Recipe: Inihaw na Chicken Fillet na may Kabute at Cheese Crust

Inihaw na fillet ng manok na may mga kabute sa ilalim ng cheese crust

1 oras
138.0 kcal

Ang inihurnong chicken fillet na ito na may mga kabute sa ilalim ng cheese crust ay tunay na tuklas para sa mga mahilig sa lasa at pagiging simple. Bagama't matagal nang ginagamit ang mga dibdib ng manok, ang kombinasyon ng mga gulay at keso ang lumilikha ng kanilang kakaibang aroma at masaganang lasa. Ang ulam na ito ay higit pa sa pagkain, ito ay isang tunay na obra maestra ng sining sa pagluluto.

Recipe: Dibdib ng Manok na may Honey at Bawang

Dibdib ng manok na may pulot at bawang

30 minuto
212.0 kcal

Ang masarap na manok na ito na may masarap na honey crust ay maaaring ihanda nang mabilis at madali nang walang abala.

Resipi: Airfryer Chicken Breast na may Vegetable Salad

Dibdib ng manok na may airfryer na may salad ng gulay

1 oras
138.0 kcal

Ang resipe na ito ng dibdib ng manok na may air fryer ay isang mahusay na paraan upang mabilis at masarap na lutuin ang dibdib ng manok. Ang air fryer chicken ay perpekto para sa mga nagbabantay sa kanilang timbang ngunit nais pa ring masiyahan sa totoong pagkain.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad