Mga pancake na may repolyo at gulay na may sarsa ng keso
Mga pancake na may repolyo at gulay na may sarsa ng keso
Pahina ng bahay Lahat ng mga recipe Mga pancake na may repolyo at gulay na may sarsa ng keso

Mga pancake na may repolyo at gulay na may sarsa ng keso

Larawan ng ulam: Pancake na may repolyo at gulay na may sarsa ng keso
1 oras at 15 minuto
224.0 kcal
Mga protina: 8.0 gramo
Mga Taba: 16.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 14.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Ang mga vegetable pancake ay isang magandang opsyon para sa mga ayaw ng sobrang harina. Bukod sa kilalang potato pancake, ang mga pancake ay mainam ding ihalo sa iba pang mga gulay, tulad ng repolyo at zucchini. Ang malambot na zucchini na ipinares sa pinalambot o pinakuluang repolyo at oatmeal ay isang magandang opsyon sa almusal.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Repolyo
  • Kamatis
  • Zucchini
  • Itlog
  • Sour cream/yogurt
  • Harina
  • Powder ng pagbe-bake
  • Oatmeal
  • Asin at paminta
  • Langis ng gulay

Sarsa ng keso

  • Keso
  • Krema
  • Bawang
  • Asin
  • Puting paminta
  • Giniling na nutmeg

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Mga mangkok
  • Palisin
  • Pan
  • shoulder blade
  • Kudkuran
  • Salain
  • Mangkok para sa sarsa

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 1 Hiwain ang repolyo at ilagay ito sa isang mangkok ng salad at ibuhos ang kumukulong tubig sa loob ng 5 minuto.

Hakbang 2:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 2 Hiwain ang kamatis sa manipis na hiwa at ilagay sa isang malinis na mangkok ng salad.

Hakbang 3:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 3 Kudkuran ang zucchini sa isang magaspang na kudkuran. Idagdag sa kamatis.

Hakbang 4:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 4 Patuyuin ang repolyo sa pamamagitan ng isang salaan at idagdag sa natitirang mga gulay.

Hakbang 5:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 5 Hatiin ang mga itlog sa isang malinis na mangkok.

Hakbang 6:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 6 Magdagdag ng yogurt o sour cream sa mga itlog. Haluin nang bahagya.

Hakbang 7:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 7 Idagdag ang harina at baking powder, ihalo gamit ang isang whisk.

Hakbang 8:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 8 Ibuhos ang batter sa mga gulay, magdagdag ng asin at paminta.

Hakbang 9:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 9 Lagyan ng mantika ang kawali gamit ang mantika ng gulay.

Hakbang 10:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 10 Ihalo ang mga gulay sa masa.

Hakbang 11:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 11 Maglagay ng isang kutsarang puno ng timpla sa kawali, bumuo ng bilog na pancake, takpan at iprito sa isang gilid sa loob ng 3 minuto.

Hakbang 12:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 12 Gadgarin nang pino ang keso sa isang malinis na kawali sa mataas na apoy.

Hakbang 13:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 13 Baliktarin ang pancake at iprito sa kabilang panig sa loob ng isa pang 3 minuto.

Hakbang 14:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 14 Iprito ang natitirang pancake sa parehong paraan.

Hakbang 15:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 15 Ibuhos ang cream sa kawali kasama ang keso.

Hakbang 16:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 16 Timplahan ng asin at paminta ang keso at krema, idagdag ang ginadgad na nutmeg at bawang. Haluin, pakuluan, at lutuin, habang hinahalo, sa loob ng 3 minuto.

Hakbang 17:

Mga Pancake na may Repolyo at Gulay na may Sarsa ng Keso - Hakbang 17 Ihain ang mga pancake na binalutan ng sarsa.

Mga tip sa pagluluto

Kung luma na ang repolyo, mas mainam na pakuluan ito kaysa lagyan ng kumukulong tubig.

Putulin ang tangkay ng zucchini, ngunit huwag itong balatan.

Mas mainam na iprito ang mga pancake at ihanda ang sarsa nang sabay.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Recipe: Pritong Repolyo na may Itlog na Istilo ng Tsino

Pritong repolyo na may itlog sa estilong Tsino

45 minuto
82.0 kcal

Ang mga itlog ng manok sa iba't ibang anyo ay isang mahalagang bahagi ng lutuing Tsino, at ang pritong repolyo na may itlog ay marahil ang hindi gaanong kakaiba sa mga lutuing Asyano. Ang mga itlog ay idinaragdag din sa nilaga at pritong repolyo sa ating bansa, lalo na kapag ginagamit bilang palaman sa mga pie, ngunit sa ulam na ito, hindi natin pinag-uusapan ang karaniwang mga piraso ng pinakuluang itlog; ang itlog at repolyo ay mas organikong pinagsama, na lumilikha ng isang pinag-isang lasa, at ang mga sarsa sa Silangan ay mas nagpapaganda sa lasang ito.

Recipe: Inihaw na Cauliflower na may Chickpeas

Kuliplor na inihurno kasama ng mga chickpeas

1 oras 30 minuto
156.0 kcal

Subukan ang malambot na cauliflower na inihurno sa batter ng chickpea at nilagyan ng chickpeas at keso na walang dairy.

Resipi: Repolyo ng Turko

Repolyo ng Turko

45 minuto
62.0 kcal

Walang typo sa pangalan ng ulam—iyan ang tawag dito sa Turkey, hiniram ang salitang "kapusta" mula sa wikang Ruso noong Digmaang Russo-Turkish. Sa madaling salita, ito ay isang baryasyon ng "lazy cabbage rolls," o isang nilagang gulay na may giniling na karne. Ang ulam na ito ay napakabilis ihanda, makatas, mabango, at maanghang, na may bahid ng Silangan.

Resipi: Pritong Repolyo ng Jamaica

Pritong Repolyo ng Jamaica

1 oras 30 minuto
66.0 kcal

Kahit ang repolyo ay maaaring maging isang kakaibang ulam! Subukan ang maanghang na repolyong Jamaican na ito na may kasamang mga gulay at pampalasa.

Recipe: Kuliplor sa Batter

Kuliplor sa batter

1 oras at 15 minuto
96.0 kcal

Ihain ang malutong na batter na cauliflower na ito para sa isang masarap at nakakatakam na pagkain para sa buong pamilya. Madaling gawin at kainin!

Recipe: Cabbage Pancake Okonomiyaki

Pancake na may repolyo na Okonomiyaki

30 minuto
141.0 kcal

Sa halip na pancake o piniritong itlog, gawin mo ang iyong sarili ng kakaiba, nakakabusog, at masarap na pancake na may repolyo na may itlog at bacon para sa almusal.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad