Smoothie na may Gatas na Saging at Oatmeal
Pinagmulan ng resipe
Ang banana at oatmeal milk smoothie na ito ay isang masustansya at masarap na ulam na pinagsasama ang mga benepisyo sa kalusugan ng saging at oats. Bagama't mahirap matukoy ang eksaktong pinagmulan ng resipe na ito, bahagi ito ng isang mas malaking tradisyon sa paggawa ng smoothie at malusog na pagkain na sumikat sa mga nakaraang dekada.
Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?
Mga sangkap
-
Saging
-
Gatas
-
Oatmeal
-
Kanela
-
Pulot
-
Yelo
mga kagamitan sa kusina
- Kutsilyo
- Lupon
- Blender
Hakbang-hakbang na resipe
Hakbang 1:
Hiwain ang binalatang saging sa mga piraso.
Hakbang 2:
Ilagay ang mga piraso ng saging sa isang blender.
Hakbang 3:
Ibuhos ang gatas sa isang blender.
Hakbang 4:
Haluin ang mga nilalaman ng blender hanggang sa maging makinis.
Hakbang 5:
Idagdag ang oatmeal sa blender.
Hakbang 6:
Haluin ang mga laman ng blender.
Hakbang 7:
Magdagdag ng kanela at pulot sa blender, kung ninanais.
Mga tip sa pagluluto
Kapag inihahain ang smoothie, maaari kang magdagdag ng isang piraso ng yelo sa ilalim; dahan-dahan itong matutunaw, palamigin ang mga nilalaman at palabnawin ang makapal na latak sa ilalim.
Mainam na palamigin muna ang mga sangkap. Ang pagpapalamig ng saging nang maaga ay magpapalapot at magpapasarap sa smoothie.
