Palak paneer
Palak paneer

Palak paneer

Larawan ng putahe: Palak Paneer
30 minuto
128.0 kcal
Mga protina: 7.0 gramo
Mga Taba: 8.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 3.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Ang Palak paneer ay isang sikat na lutuing Indian na ang pangunahing sangkap ay sariwang spinach at homemade paneer cheese. Ang pangalan ay literal na isinasalin bilang "paneer na may spinach." Ang malambot na keso na ito ay nakapagpapaalaala sa keso Adyghe, na maaaring gamitin bilang pamalit sa mga katulad na recipe. Ang pangunahing atraksyon, gaya ng karaniwan sa lutuing Indian, ay ang kombinasyon ng mabango at matapang na pampalasa.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

  • Spinach
  • Paneer
  • Krema
  • Sibuyas
  • Berdeng sili
  • mga kamatis
  • Zira
  • Asafoetida
  • Turmerik
  • Pasta ng luya at bawang
  • Giniling na kulantro
  • Pulbos ng kumin
  • Pulang sili
  • Langis ng gulay
  • Asin

mga kagamitan sa kusina

  • Kutsilyo
  • Lupon
  • Palayok
  • Pan
  • shoulder blade
  • Blender
  • Skimmer

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Palak Paneer-Hakbang 1 Pakuluan ang tubig sa isang kaserola. Idagdag ang sariwang spinach, haluin nang marahan, at i-blanch sa loob ng 3-4 minuto.

Hakbang 2:

Palak Paneer-Hakbang 2 Alisin ang spinach at ilagay sa isang mangkok na may tubig na yelo.

Hakbang 3:

Palak Paneer-Hakbang 3 I-blend ang spinach sa isang blender hanggang sa maging makinis.

Hakbang 4:

Palak Paneer-Hakbang 4 Ibuhos ang mantika sa kawali, ilagay ang paneer at iprito nang bahagya.

Hakbang 5:

Palak Paneer-Hakbang 5 Alisin ang paneer sa kawali, idagdag ang kumin at bahagyang igisa habang hinahalo.

Hakbang 6:

Palak Paneer-Hakbang 6 Idagdag ang pinong tinadtad na pulang sibuyas sa kawali.

Hakbang 7:

Palak Paneer-Hakbang 7 Idagdag ang asafoetida at haluin.

Hakbang 8:

Palak Paneer-Hakbang 8 Idagdag ang dinurog na bawang at luya, tinadtad na berdeng sili at haluin.

Hakbang 9:

Palak Paneer-Hakbang 9 Idagdag ang pinong tinadtad na kamatis at hayaang kumulo, habang hinahalo.

Hakbang 10:

Palak paneer-Hakbang 10 Idagdag ang giniling na kulantro, kumin, pulang paminta, at turmerik. Igisa at hayaang kumulo nang mahina.

Hakbang 11:

Palak paneer-Hakbang 11 Idagdag ang spinach paste, haluin, lagyan ng asin at haluing muli.

Hakbang 12:

Palak paneer-Hakbang 12 Idagdag ang paneer at lutuin habang hinahalo.

Hakbang 13:

Palak paneer-Hakbang 13 Ibuhos ang 2 kutsarang cream at haluin.

Hakbang 14:

Palak paneer-Hakbang 14 Ihain kasama ng kanin.

Mga tip sa pagluluto

Huwag lutuin nang sobra ang spinach. Kailangan ang tubig na may yelo para tumigil ang init at mapanatili ang kulay nito.

Maaari kang gumawa ng homemade paneer cheese sa pamamagitan ng pagdaragdag ng lemon juice sa kumukulong gatas, pagsasala ng curd mixture gamit ang cheesecloth, at paghawak sa nabuo na curd sa ilalim ng pabigat. Maaari mo ring palitan ang paneer ng Adyghe cheese.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Recipe: Mga nilagang gulay na may chickpeas

Mga nilagang gulay na may chickpeas

1 oras 30 minuto
138.0 kcal

Ang mga chickpeas na mayaman sa protina ay isang mahusay na pamalit sa karne para sa mga vegetarian. Iminumungkahi namin na gumawa ng mabilis at masarap na pananghalian na may gulay na may chickpeas.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad