Entomatada ng gulay
Entomatada ng gulay

Entomatada ng gulay

Larawan ng ulam: Entomatada na may gulay
1 oras at 15 minuto
151.0 kcal
Mga protina: 6.0 gramo
Mga Taba: 10.0 gramo
Mga Karbohaydreyt: 13.0 gramo

Pinagmulan ng resipe

Ang mga Enchiladas ay mga klasikong lutuing Mehikano—isang uri ng burrito na puno ng karne o gulay, na inihurno sa sarsa ng sili. Ang mga Entomatadas ay isang baryasyon ng enchilada, na pinapalitan ang sarsa ng sili ng sarsa ng kamatis. Gumawa ng entomatada na puno ng mga gulay, beans, at mais.

Ano ang kailangan mo para sa pagluluto?

Mga sangkap

Sarsa:

  • Pulang sibuyas
  • Langis ng oliba
  • Tomato paste
  • Tomato puree
  • Paprika
  • Sabaw ng gulay
  • Caraway
  • Kulantro
  • Kanela
  • Asin
  • Paminta
  • Agave syrup

Pagpupuno:

  • Pulang sibuyas
  • Karot
  • Langis ng oliba
  • Pulang sili
  • Dilaw na paminta
  • Mga sitaw
  • Mais
  • Paprika
  • Pinausukang paprika
  • Caraway
  • Asin
  • Itim na paminta
  • Toyo
  • Maasim na krema
  • Ginadgad na keso
  • Tortilla
  • Jalapeño

mga kagamitan sa kusina

Hindi tinukoy ang mga aksesorya.

Hakbang-hakbang na resipe

Hakbang 1:

Enchilada na Gulay - Hakbang 1 Mga hiwa ng pulang sibuyas na katamtaman ang laki. Ibuhos ang olive oil sa isang kaserola, ilagay ang sibuyas, at igisa nang bahagya habang hinahalo.

Hakbang 2:

Enchilada na Gulay - Hakbang 2 Magdagdag ng isang kutsarang tomato paste at haluin. Idagdag ang tinadtad na kamatis at haluin.

Hakbang 3:

Enchilada na Gulay - Hakbang 3 Magdagdag ng matamis na paprika, kumin, kanela, asin, paminta, at giniling na kulantro. Haluin.

Hakbang 4:

Enchilada na Gulay - Hakbang 4 Magdagdag ng agave syrup, sabaw ng gulay, haluin at lutuin, habang hinahalo, sa loob ng 3-5 minuto.

Hakbang 5:

Enchilada na Gulay - Hakbang 5 Ilagay ang sarsa sa isang baking dish at pakinisin ito.

Hakbang 6:

Enchilada na Gulay - Hakbang 6 Hiwain ang isang pulang sibuyas sa kalahating singsing at ang isang maliit na karot sa katamtamang laki. Magdagdag ng kaunting olive oil sa kawali at igisa nang bahagya hanggang sa bahagyang mag-caramelize.

Hakbang 7:

Enchilada na Gulay - Hakbang 7 Hiwain ang pula at dilaw na bell peppers nang pahaba at ilagay sa kawali. Haluin.

Hakbang 8:

Enchilada na Gulay - Hakbang 8 Magdagdag ng matamis at pinausukang paprika, kumin, asin at paminta, at toyo. Haluin.

Hakbang 9:

Enchilada na Gulay - Hakbang 9 Idagdag ang beans at mais, haluin, igisa sandali, habang hinahalo, at alisin sa apoy.

Hakbang 10:

Enchilada na Gulay - Hakbang 10 Idagdag ang sour cream at ginadgad na keso sa mainit na mga gulay sa kawali. Haluin.

Hakbang 11:

Enchilada na Gulay - Hakbang 11 Maglagay ng isang bahagi ng palaman sa gitna ng tortilla at igulong ito na parang burrito.

Hakbang 12:

Enchilada na Gulay - Hakbang 12 Ilagay ang burrito sa kawali, ipatong-patong ang sarsa sa ibabaw nito. Ulitin sa lahat ng sangkap.

Hakbang 13:

Enchilada na Gulay - Hakbang 13 Budburan ang mga tinapay ng ginadgad na keso at palamutihan ng mga hiwa ng jalapeño, kung ninanais.

Hakbang 14:

Enchilada na Gulay - Hakbang 14 Maghurno ng 20 minuto sa 200 degrees sa ibabaw o ilalim na apoy.

Hakbang 15:

Enchilada na Gulay - Hakbang 15 Ihain kasama ang sarsa.

Mga tip sa pagluluto

Kung kapos ka sa oras, puwede kang gumamit ng tomato sauce na binibili sa tindahan sa halip na homemade. Gayunpaman, ang homemade tomato sauce ay mas malapot at mas masarap ang lasa. Maaari mo nang gawin ang sarsa nang maaga.

Kung gusto mo ng mas maanghang, maaari kang magdagdag ng ilang chili flakes sa sarsa habang niluluto.

Huwag lutuin nang sobra ang palaman - kailangan lang malambot ang mga gulay.

Mga komento sa artikulo
Mag-iwan ng iyong komento

Maaaring interesado ka sa mga recipe na ito:

Resipi: Burrito ng Baka

Burrito ng baka

1 oras 30 minuto
243.0 kcal

Maghanda ng masarap na tanghalian o meryenda na istilong Mehikano – mga burrito na may giniling na karne ng baka, sarsa, letsugas at keso.

Mga Panghimagas

Mga sopas

Mga salad